ทดสอบความรู้วิชากรีฑา

1. การวิ่ง 100 เมตร ต้องใช้เวลาเฉลี่ยเท่าไหร่?

• 5-10 วินาที

• 10-15 วินาที

• 15-20 วินาที

• 20-25 วินาที

2. อุปกรณ์ที่ใช้ในการกระโดดไกลคืออะไร?

• ไม้กระโดด

• ไม้กระโดดสูง

• ไม้กระโดดข้าม

• ไม้กระโดดน้ำ

3. ขว้างจักรมีเทคนิคหลักอะไรบ้าง?

• การปล่อยจักรในมุม 90 องศา

• การขว้างจักรโดยไม่ต้องหมุนตัว

• การใช้แรงจากแขนเพียงอย่างเดียว

• เทคนิคหลักในการขว้างจักรคือการใช้แรงจากขาและลำตัว, การหมุนตัว, และการปล่อยจักรในมุมที่เหมาะสม

4. ในการแข่งขันวิ่งผลัด 4x100 เมตร ผู้วิ่งคนแรกต้องทำอะไร?

• เริ่มวิ่งทันทีโดยไม่รอ

• เตรียมตัวและรอสัญญาณเริ่มการแข่งขัน

• ส่งไม้ให้ผู้วิ่งคนที่สอง

• ตรวจสอบระยะทางก่อนเริ่ม

5. การฝึกซ้อมวิ่ง 100 เมตรควรเน้นที่อะไร?

• การฝึกซ้อมการกระโดดสูง

• การฝึกซ้อมความอดทน

• ความเร็วและการออกตัวที่รวดเร็ว

• การฝึกซ้อมการวิ่งระยะไกล

6. กระโดดไกลมีวิธีการลงอย่างไรเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ?

• ใช้มือช่วยพยุงตัวขณะลง

• ย่อตัวลงเมื่อสัมผัสพื้นและลงด้วยเท้าทั้งสองข้างพร้อมกัน

• ลงโดยไม่ย่อตัว

• กระโดดลงด้วยเท้าข้างเดียว

7. ขว้างจักรต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนใดมากที่สุด?

• กล้ามเนื้อท้อง

• กล้ามเนื้อแขน

• กล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อขา

• กล้ามเนื้อหน้าอก

8. ในการวิ่งผลัด 4x100 เมตร การส่งไม้ผลัดต้องทำอย่างไร?

• ส่งไม้ผลัดในเขตเริ่มต้น

• ส่งไม้ผลัดในเขตส่งไม้ผลัดและเริ่มวิ่งก่อนถึงเขตส่ง

• ส่งไม้ผลัดเมื่อถึงเส้นชัย

• ส่งไม้ผลัดโดยไม่ต้องวิ่ง

9. การแข่งขันกรีฑามีกี่ประเภทหลัก?

• 4

• 3

• 5

• 6

10. อะไรคือปัจจัยที่ทำให้การวิ่ง 100 เมตรเร็วขึ้น?

• การวิ่งในสนามหญ้า

• ปัจจัยที่ทำให้การวิ่ง 100 เมตรเร็วขึ้นคือ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเทคนิคการวิ่งที่ถูกต้อง

• การใช้รองเท้าหนัก

• การวิ่งในที่สูง