Cuestionario sobre Alimentación Saludable 2

¿En cuántas secciones principales se divide el Plato del Bien Comer?

• 2 secciones

• 3 secciones

• 4 secciones

• 5 secciones

¿Qué color se utiliza en el Plato del Bien Comer para representar las frutas y verduras?

• Rojo

• Amarillo

• Verde

• Azul

¿Cuál de estos alimentos pertenece a la sección AMARILLA del Plato del Bien Comer?

• Manzana

• Tortilla

• Pollo

• Leche

¿Qué alimentos se encuentran en la sección ROJA (la más pequeña) del Plato del Bien Comer?

• Frutas y verduras

• Cereales y tubérculos

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Aceites y grasas

¿Cuál es la bebida que debemos consumir en mayor cantidad según la Jarra del Bien Beber?

• Jugos naturales

• Leche

• Agua natural

• Té sin azúcar

¿Qué tipo de bebidas debemos consumir con menor frecuencia según la Jarra del Bien Beber?

• Agua natural

• Leche descremada

• Agua de frutas sin azúcar

• Refrescos y bebidas azucaradas

¿Cuál es una característica de los alimentos naturales?

• Tienen una vida útil muy larga

• Contienen muchos conservantes

• Conservan todos sus nutrientes naturales

• Siempre vienen en empaques

¿Cuál de estos es un ejemplo de alimento procesado?

• Una manzana fresca

• Frijoles recién cocidos

• Cereal azucarado en caja

• Huevo fresco

En la pirámide alimenticia, ¿qué alimentos se encuentran en la punta (deben consumirse con menos frecuencia)?

• Cereales y panes

• Frutas y verduras

• Carnes y lácteos

• Grasas, aceites y dulces

¿Cuántas porciones de frutas se recomienda consumir diariamente según la pirámide alimenticia?

• 1 porción

• 2-4 porciones

• 6-11 porciones

• Solo los fines de semana