Khám Phá Dinh Dưỡng

Chất đạm có vai trò gì trong cơ thể?

• Chất đạm chủ yếu được sử dụng để tạo ra carbohydrate.

• Chất đạm không ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp.

• Chất đạm chỉ có vai trò cung cấp vitamin cho cơ thể.

• Chất đạm có vai trò xây dựng và đổi mới cơ thể, giúp cơ thể lớn

Tên gọi khác của chất béo là gì?

• Protein

• Lipid

• Vitamin

• Carbohydrate

Carbohydrate cung cấp năng lượng như thế nào?

• Carbohydrates are stored as fat and do not provide energy.

• Carbohydrates are primarily used for building muscle tissue.

• Carbohydrates provide energy by being converted into glucose, which fuels bodily functions.

• Carbohydrates are only beneficial for brain function and not for physical energy.

Vitamin nào cần thiết cho sự phát triển của xương?

• Vitamin D

• Vitamin K

• Vitamin C

• Vitamin A

Khoáng chất nào giúp duy trì sức khỏe răng miệng?

• Vitamin D

• Fluoride

• Iron

• Calcium

Nước có vai trò gì trong chế độ ăn hàng ngày?

• Nước là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.

• Nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống, hỗ trợ tiêu hóa, và điều hòa nhiệt độ cơ thể.

• Nước không ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Nước chỉ có tác dụng làm sạch cơ thể.

Chất đạm có trong thực phẩm nào?

• Thịt, cá, trứng, sữa, đậu, và các loại hạt.

• Rau xanh, trái cây, kem

• Bánh mì, cơm, khoai tây

• Nước ngọt, trà, cà phê

Thiếu vitamin nào có thể gây ra bệnh còi xương?

• Vitamin D

• Vitamin A

• Vitamin B12

• Vitamin C