Mengenali Emosi

Apakah emosi yang dirasai apabila seseorang menerima kejutan yang menggembirakan?

• Sedih

• Marah

• Gembira

• Takut

Apakah yang boleh kita lakukan apabila berasa sedih?

• Menjerit kepada orang lain

• Berkongsi perasaan dengan keluarga atau guru

• Membaling barang

• Berdiam diri tanpa memberitahu sesiapa

Apakah tindakan yang sesuai apabila kita berasa marah?

• Menjerit dan memukul orang lain

• Menenangkan diri dan bercakap dengan baik

• Menghancurkan barang-barang

• Tidak bercakap dengan sesiapa

Mengapa penting untuk meluahkan emosi dengan cara yang betul?

• Supaya orang lain takut kepada kita

• Supaya kita dapat menyakiti orang lain

• Supaya kita dapat mengawal perasaan dan menyelesaikan masalah dengan baik

• Supaya orang lain tidak mahu berkawan dengan kita

Apakah reaksi yang paling sesuai apabila kawan kita berasa malu kerana membuat kesilapan?

• Ketawakan dia

• Menghina kesilapannya

• Memberi semangat dan sokongan kepadanya

• Biarkan dia sendirian tanpa bantuan

Manakah antara berikut yang merupakan keperluan?

• Mainan

• Telefon bimbit

• Makanan

• Basikal

Apakah yang dimaksudkan dengan kehendak?

• Sesuatu yang mesti ada untuk hidup

• Sesuatu yang diinginkan tetapi tidak penting untuk hidup

• Sesuatu yang kita tidak perlukan langsung

• Sesuatu yang boleh menyakitkan orang lain

Apakah contoh keperluan dalam kehidupan seharian?

• Air, makanan, tempat tinggal

• Telefon bimbit, permainan video, pakaian berjenama

• Basikal, coklat, beg sekolah berjenama

• Tiket wayang, gula-gula, alat solek

Bagaimanakah cara untuk mengawal perasaan kecewa apabila tidak mendapat sesuatu yang diinginkan?

• Menangis dan merajuk sepanjang hari

• Memahami bahawa tidak semua yang kita mahu boleh diperoleh

• Memarahi ibu bapa kerana tidak membelikan barang tersebut

• Tidak bercakap dengan sesiapa sepanjang hari

Bagaimana cara terbaik untuk mengurus emosi apabila menghadapi masalah?

• Berkongsi masalah dengan orang yang dipercayai

• Menyimpan perasaan dan tidak bercakap dengan sesiapa

• Meluahkan kemarahan dengan membaling barang

• Mengabaikan masalah dan tidak mencari jalan penyelesaian