Cambios Emocionales en la Adolescencia

¿Cuál es una de las principales causas de los cambios en el estado de ánimo durante la adolescencia?

• La alimentación

• El desarrollo cerebral y los cambios hormonales

• La falta de ejercicio

• El uso excesivo del celular

¿Qué es una estrategia efectiva para manejar los cambios emocionales?

• Ignorar los sentimientos

• Reprimir las emociones

• Identificar las emociones y practicar la autorregulación

• Evitar hablar de los sentimientos con otras personas

¿Cuál de las siguientes es una manifestación común de los cambios en el estado de ánimo en la adolescencia?

• Sentirse siempre de la misma manera

• Tener momentos de alegría seguidos de tristeza o irritabilidad

• No experimentar cambios emocionales

• Perder completamente el interés por la vida social

¿Cómo pueden influir las amistades en la adolescencia?

• Pueden ayudar a construir la identidad y brindar apoyo emocional

• No tienen un impacto significativo en el desarrollo

• Siempre influyen de manera negativa

• Son irrelevantes para el bienestar emocional

¿Cuál es una característica de las relaciones de amistad saludables?

• Se basan en la competencia y la envidia

• Promueven el respeto mutuo y la comunicación sincera

• Solo se forman con personas que piensan igual

• Se mantienen solo si hay beneficios materiales

¿Por qué los adolescentes pueden experimentar cambios en sus intereses y pasatiempos?

• Porque están explorando su identidad

• Porque es una obligación cambiar de gustos

• Porque las amistades los obligan

• Porque ya no tienen emociones

¿Qué es importante al elegir nuevas amistades?

• Que siempre estén de acuerdo en todo

• Que compartan valores y respeten las diferencias

• Que tengan los mismos gustos sin excepción

• Que influyan para cambiar la personalidad

¿Cuál es un efecto positivo de identificar y expresar las emociones?

• Aumenta el estrés y la ansiedad

• Mejora la comunicación y el bienestar emocional

• Hace que las emociones desaparezcan

• No tiene ningún impacto en la salud mental

¿Cuál de los siguientes es un signo de un grupo de amigos con una influencia negativa?

• Fomentan el respeto y el apoyo

• Motivan a asumir retos positivos

• Presionan para tomar decisiones riesgosas

• Ayudan a mejorar la autoestima

¿Qué se recomienda hacer si una amistad tiene un impacto negativo en la vida?

• Seguir con la amistad sin importar el daño

• Reflexionar sobre la relación y establecer límites

• Hacer lo que el amigo diga sin cuestionar

• Aislarse completamente de todas las personas