QUIZZ RAPIDO-PRESTO NUTRITION

Identifiez un facteur qui peut influencer les besoins nutritionnels d’une personne au quotidien.

• L'âge

• La couleur des yeux

• La marque de vêtements

• Le type de voiture

Identifiez les conseils généraux associés à l’alimentation.

• Manger équilibré et varié

• Éviter les aliments transformés

• Boire beaucoup de boissons sucrées

• Sauter le petit déjeuner

Un régime insuffisant en calorie peut entraîner...

• une prise de poids

• une perte de poids

• une augmentation de l'énergie

• une amélioration de la santé

Un régime alimentaire trop élevé en calorie peut entraîner...

• une perte de poids

• une prise de poids

• une amélioration de la santé

• une diminution de l'énergie

Complétez la phrase suivante : Les aliments riches en _______________ doivent être consommés en très petite quantité par la personne qui prend des anticoagulants.

• vitamine K

• vitamine C

• vitamine D

• vitamine B12

6. Quel est un conseil pour inciter une personne à s’alimenter ?

• Offrir des repas équilibrés et appétissants

• Ignorer les préférences alimentaires de la personne

• Forcer la personne à manger

• Ne pas tenir compte des horaires de repas

Identifiez un conseil du guide alimentaire canadien version janvier 2019.

• Mangez plus de légumes et de fruits.

• Évitez complètement les glucides.

• Consommez uniquement des protéines animales.

• Buvez des boissons sucrées à chaque repas.

Quel est un conseil pour éviter les problèmes de santé suivants ?

• Faire de l'exercice régulièrement pour prévenir l'obésité.

• Se brosser les dents deux fois par jour pour prévenir la carie dentaire.

• Consommer suffisamment de calcium pour prévenir les problèmes osseux/dentaires.

• Manger des aliments riches en fer pour aider un patient anémique.

• Boire beaucoup d'eau pour prévenir la constipation.

Séparez l’assiette suivante selon les nouvelles normes du guide alimentaire canadien version 2019.

• Divisez l'assiette en trois parties égales pour les légumes, les protéines et les grains entiers.

• Divisez l'assiette en deux parties égales pour les légumes et les protéines.

• Remplissez la moitié de l'assiette avec des légumes, un quart avec des protéines et un quart avec des grains entiers.

• Remplissez la moitié de l'assiette avec des protéines, un quart avec des légumes et un quart avec des grains entiers.

Parmi les options suivantes, laquelle pourrait être un exemple de ce qui pourrait se trouver dans une section pour aider un patient qui ne saurait pas quoi mettre dans son assiette ?

• Un plan de repas équilibré

• Une liste de courses aléatoire

• Un guide de voyage

• Un programme d'exercices