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cinesio prova contração

Authored by Henrique Lott Novaes S.

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cinesio prova contração
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é um exercício isométrico?

Uma forma estática de exercício onde o músculo se contrai sem mudança de comprimento.

Um exercício que envolve movimento articular.

Um tipo de exercício que não produz força.

Um exercício que só pode ser feito com pesos.

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são as razões para realizar exercícios isométricos?

Prevenir atrofia muscular.

Aumentar a resistência muscular à fadiga.

Melhorar a flexibilidade.

Desenvolver força muscular estática.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a duração recomendada para a ativação muscular em exercícios isométricos?

De 6 a 10 segundos.

De 1 a 5 segundos.

De 10 a 15 segundos.

De 20 a 30 segundos.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são as limitações dos exercícios isométricos?

Não é tão efetivo para o desenvolvimento da resistência muscular à fadiga.

É sempre seguro para todos os pacientes.

Não requer supervisão.

É a única forma de exercício recomendada.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que caracteriza um exercício isotônico?

Causa movimento articular e mudança do segmento corporal.

Não envolve movimento.

É sempre realizado com pesos.

É um exercício estático.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quando um músculo se contrai e produz uma força sem mudar o ângulo da articulação chamamos esta contração de:

Isométrica

Isotônica

Isocinético

Antigravitária

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Na avaliação de um paciente em recuperação da amplitude de movimento articular do cotovelo, o instrumento mais adequado é:

Goniômetro

Paquímetro

Transferidor

Esferômetro

Angulômetro

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