LATIHAN PSTS PJOK GENAP 2024 2025

Pola gerak dominan adalah ....

• gerakan yang menggunakan alat atau objek tertentu, seperti bola, raket, atau kayu pemukul

• gerakan yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dan kekuatan maksimal

• pola gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan. 

• gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat

Pola gerak eksplosif adalah ....

• gerakan yang menggunakan alat atau objek tertentu, seperti bola, raket, atau kayu pemukul

• gerakan yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dan kekuatan maksimal

• pola gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan. 

• gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat

Pola gerak manipulasi adalah ....

• gerakan yang menggunakan alat atau objek tertentu, seperti bola, raket, atau kayu pemukul

• gerakan yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dan kekuatan maksimal

• pola gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan. 

• gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat

Tumpuan utama saat melakukan headstand adalah ....

• kepala

• tangan

• kaki

• lutut

Headstand adalah gerakan yang membutuhkan ...

• kecepatan

• keseimbangan

• kelincahan

• daya tahan

Berikut yang termasuk jenis senam irama, KECUALI ....

• senam irama menggunakan alat

• senam tanpa gerakan

• senam irama tanpa alat

Agar sehat tubuh dan selalu bugar, maka kita harus melakukan olahraga dengan ....

• jarang

• seenaknya

• rutin

• se sempatnya

Push up dilakukan untuk memperkuat otot ....

• tangan dan lengan

• kepala dan punggung

• bahu dan lengan

• perut dan kaki

Sit up dilakukan untuk menguatkan otot ...

• kepala

• perut

• kaki

• tangan

Saat berjalan diatas titian biasanya orang akan merentangkan tangannya, hal ini dilakukan untuk ....

• kekuatan

• keseimbangan

• kelincahan

• kelancaran