Αθλήματα και Ευεξία

Αθλήματα και Ευεξία

7th Grade

8 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Tennis 1-Πόσο τένις ξέρεις;

Tennis 1-Πόσο τένις ξέρεις;

4th - 10th Grade

10 Qs

Σκλήρυνση κατα πλάκας

Σκλήρυνση κατα πλάκας

1st - 12th Grade

8 Qs

Tennis facts

Tennis facts

3rd - 8th Grade

5 Qs

QuEasy(Μπεζανίδου Ν. από το Γ4)

QuEasy(Μπεζανίδου Ν. από το Γ4)

1st - 12th Grade

7 Qs

Cardio quiz

Cardio quiz

7th - 9th Grade

7 Qs

Αθλήματα και Ευεξία

Αθλήματα και Ευεξία

Assessment

Quiz

Physical Ed

7th Grade

Easy

Created by

Eleni Gerokosta

Used 1+ times

FREE Resource

8 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιο είναι το πιο δημοφιλές ομαδικό άθλημα στον κόσμο;

Μπάσκετ

Ποδόσφαιρο

Βόλεϊ

Χόκεϊ

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιο ατομικό άθλημα περιλαμβάνει τρέξιμο και άλμα;

Ποδηλασία

Κολύμβηση

Γυμναστική

Στίβος

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες;

Λαχανικά

Γλυκά

Φρούτα

Κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί, όσπρια.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιες είναι οι βασικές στρατηγικές προπόνησης για την αύξηση της αντοχής;

Στρατηγικές προπόνησης για αύξηση ευλυγισίας: στατική προθέρμανση, μικρές αποστάσεις, διαλείμματα, ενδυνάμωση.

Στρατηγικές προπόνησης για αύξηση δύναμης: ελαφριά βάρη, γρήγορες επαναλήψεις, μικρές αποστάσεις, σταθερή ένταση.

Στρατηγικές προπόνησης για αύξηση αντοχής: σταδιακή αύξηση της έντασης, αύξηση χρόνου άσκησης, διαλείμματα, μεγάλες αποστάσεις, ενδυνάμωση.

Στρατηγικές προπόνησης για αύξηση ταχύτητας: σύντομες αποστάσεις, υψηλή ένταση, σταθερή διάρκεια, αποκατάσταση.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για έναν έφηβο;

3-4 ώρες ύπνου

10-12 ώρες ύπνου

5-7 ώρες ύπνου

8-10 ώρες ύπνου

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιο ομαδικό άθλημα παίζεται με μπάλα και καλάθι;

Μπάσκετ

Χάντμπολ

Ποδόσφαιρο

Βόλεϊ

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κακής διατροφής στην αθλητική απόδοση;

Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αθλητική απόδοση, την αντοχή, την αποκατάσταση και τη συνολική υγεία.

Η κακή διατροφή έχει θετικές επιπτώσεις στην αθλητική απόδοση.

Η καλή διατροφή δεν επηρεάζει την αθλητική απόδοση.

Η κακή διατροφή βελτιώνει την αθλητική απόδοση.

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι αποκατάστασης μετά από προπόνηση;

Προπόνηση χωρίς διαλείμματα

Καλή ενυδάτωση, θρεπτικά γεύματα, ξεκούραση, ήπια άσκηση, μασάζ.

Αποφυγή ύπνου για 48 ώρες

Κατανάλωση αλκοόλ μετά την προπόνηση