Healthy Lifestyle Quiz

Apakah yang ditakrifkan sebagai amalan yang mempunyai kesan positif terhadap kehidupan individu?

• Hidup yang stres

• Gaya hidup sihat

• Perilaku tidak aktif

• Tabiat tidak sihat

Apakah jenis diet yang penting untuk mencapai gaya hidup sihat?

• Diet tinggi lemak

• Diet makanan segera

• Diet seimbang

• Diet tinggi gula

Aktiviti manakah yang disyorkan untuk mengekalkan kesihatan fizikal?

• Menonton TV

• Senaman secara berkala

• Memakan makanan segera

• Tidur secara berlebihan

Apakah yang harus diutamakan oleh individu untuk mengelakkan penyakit?

• Kebersihan peribadi

• Pengambilan makanan segera

• Mengabaikan kebersihan

• Pengasingan sosial

Apakah manfaat menjaga persekitaran yang bersih?

• Risiko penyakit yang meningkat

• Menarik serangga perosak

• Mencipta kekacauan

• Mengelakkan penyebaran penyakit

Bagaimana interaksi sosial dapat menyumbang kepada gaya hidup yang sihat?

• Dengan meningkatkan tekanan

• Dengan mengurangkan komunikasi

• Dengan meningkatkan kesejahteraan psikologi

• Dengan mempromosikan pengasingan

Apakah pemikiran yang penting untuk menguruskan tekanan hidup moden?

• Fikiran negatif

• Pesimisme

• Pemikiran positif

• Indiferens

Apakah akibat umum daripada tabiat pemakanan yang tidak sihat?

• Tenaga yang meningkat

• Penyakit kronik

• Kesihatan yang lebih baik

• Perasaan yang lebih baik

Apakah yang harus dielakkan untuk mengekalkan gaya hidup sihat?

• Senaman secara berkala

• Diet seimbang

• Merokok dan minum

• Kebersihan yang baik

Apakah kunci untuk mencapai gaya hidup sihat menurut teks?

• Mengabaikan isu kesihatan

• Mengamalkan semua aspek kehidupan sihat

• Fokus hanya pada diet

• Elakkan interaksi sosial