Self-Love: Rahsia Wanita Beraspirasi

Apakah maksud self-love?

• Mengutamakan orang lain tanpa memikirkan diri sendiri

• Bergantung pada pengiktirafan orang lain untuk rasa bahagia

• Menghargai, menerima dan menjaga kesejahteraan diri sendir

• Mengejar kesempurnaan tanpa menerima kelemahan

Mengapa self-love penting bagi wanita beraspirasi?

• Menggalakkan wanita untuk bersaing dengan orang lain

• Meningkatkan keyakinan dan kesejahteraan diri

• Membantu wanita mengabaikan cabaran dalam hidup

• Supaya lebih bergantung pada orang lain

Apakah cabaran utama wanita dalam membangun self-love? (jawapan boleh lebih dari satu)

• Tekanan sosial dan standard kecantikan

• Beban kerja dan peranan berganda

• Sindrom penipu (imposter syndrome)

• Pengalaman masa lalu dan self-doubt

Apakah contoh tekanan sosial terhadap wanita di era digital?

• Comparison trap

• Mengelakkan interaksi sosial untuk menjaga diri sendiri

• Sentiasa mengejar impian tanpa perlu berehat

• Menolak segala bentuk kritikan dan nasihat

Bagaimana self-love membantu dalam work-life balance?

• Menggalakkan wanita untuk bekerja lebih keras tanpa rehat

• Membuat wanita lebih bergantung kepada pasangan atau keluarga

• Menghapuskan keperluan untuk mengimbangi kehidupan dan kerja

• Membantu wanita menetapkan batasan dan menjaga kesejahteraan diri

Self-love adalah satu keperluan, bukan keegoan.

• Salah

• Betul

Apakah contoh amalan self-love? (jawapan boleh lebih dari satu)

• Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

• Menghargai pencapaian kecil dalam hidup

• Menetapkan batasan dalam hubungan dan pekerjaan

• Meluangkan masa untuk diri sendiri dengan rasa bersalah

Apakah maksud sindrom penipu (imposter syndrome)?

• Mengabaikan segala bentuk motivasi dan sokongan

• Tidak mengambil berat tentang pendapat orang lain

• Rasa tidak layak walaupun mempunyai pencapaian yang baik

• Sentiasa mencari kesempurnaan tanpa menerima kekurangan

Apakah manfaat self-love kepada masyarakat? (jawapan boleh lebih dari satu)

• Membantu wanita menjadi lebih yakin dan memberi inspirasi kepada orang lain

• Membantu wanita menyumbang secara positif kepada keluarga dan kerjaya

• Tidak menggalakkan keseimbangan antara kesihatan mental dan fizikal

• Meningkatkan kesejahteraan komuniti melalui pemikiran yang lebih positif

Lengkapkan ayat: "Wanita beraspirasi membina ______ bermula dengan self-love."

• persaingan

• kekayaan

• legasi

• kebergantungan