Sumatif Atletik Lempar lembing

sebagai salah satu kegiatan olahraga untuk Lempar Lembing dikategorikan dalam cabang olahraga . .

• Atletik

• Kebugaran

• senam

• permainan

Istilah hop step, cros step, dan rearcross step diumpai dalam atletik, nomor.....

• Tolak peluru

• Lempar cakram

• Lontar martil

• Lempar lembing

Pada Lempar Lembing gaya yang bisa digunakan ada 2. Yaitu Lempar Lembing gaya langkah Jingkat dan Lempar Lembing gaya langkah silang atau biasa disebut :

• RUNING BLOK dan CROSS STEP

• HOP STEP dan CROSS STEP

• HOP STEP dan WALKING IN THE AIR

• RUNING BLOK dan WALKING IN THE AIR

Olahraga Lempar Lembing serupa menyerupai gerakan...

• Nelayan yang melempar jaring

• Pemburu yang sedang melempar tombak

• Anak yang melempar batu

• Anak yang melempar batu

Cara memegang lembing yang benar adalah...

• Dipegang dibawah, samping pinggang

• Pada tempat memegang lembing

• Menempelkan tangan pada bahu

• Dipegang dengan ujungnya menyentuh tanah

Ada berapa gaya untuk melempar lembing...

• 1

• 3

• 4

• 5

Pada gaya ini, posisi jari ketika memegang lembing adalah jari telunjuk dan jari jempol menggenggam pegangan lembing pada batas tali bagian belakang, tiga jari berikutnya menggenggam pegangan namun tidak terlalu kuat atau renggang yang berfungsi hanya sebagai penjaga keseimbangan lembing ketika dibawa berlari pada saat awalan.

Pernyataan diatas adalah cara melempar lembing dengan gaya...

• Gaya Amerika

• Gaya Finlandia

• Gaya jepit / tang

• Hop Step

Teknik ini dimulai dengan melangkahkan kaki dengan cara berjingkat mulai dari kecepatan sedang menuju kecepatan tinggi.

Pernyataan diatas adalah menunjukan teknik dengan gaya,...

• Gaya Amerika

• Gaya Finlandia

• Gaya Jepit / tang

• Hop Step

Urutan Teknik Lempar lembing yang benar adalah...

• Mempar - awalan - Pasca Melempar

• Pasca Melempar - Awalan - Melempar

• Pasca Melempar - Melempar - Awalan

• Awalan - Melempar - Pasca Melempar

Sejarah lempar lembing berasal dari salah satu aktivitas dan ketrampilan sehari-hari yang dimiliki oleh manusia sejak zaman purba dimana manusia masih hidup dengan cara,,,

• Hidup Primitif

• Bersosialisasi

• Berburu

• Hidup beternak