Κουίζ για Άλμα και Ρίψεις

Ποιες είναι οι φάσεις του άλματος σε μήκος;

• Φορά, πάτημα, αιώρηση, προσγείωση

• Φορά, πάτημα, ρίψη, προσγείωση

• Φορά, αιώρηση, ρίψη, προσγείωση

• Φορά, πάτημα, αιώρηση, εκκίνηση

Πόσες προσπάθειες κάνουν οι αθλητές στο άλμα σε μήκος;

• 3

• 5

• 6

• 4

Ποια είναι η έγκυρη προϋπόθεση για ένα άλμα;

• Να αφήσει αποτύπωμα στην πλαστελίνη

• Να μην αφήσει αποτύπωμα στην πλαστελίνη

• Να προσγειωθεί με τα χέρια πρώτα

• Να προσγειωθεί με τα πόδια πρώτα

Ποια είναι η σωστή τεχνική για την αιώρηση;

• Συσπειρωτική και εκτατική

• Μόνο εκτατική

• Καμία από τις παραπάνω

• Μόνο συσπειρωτική

Ποιο είναι το πρώτο σημείο επαφής κατά την προσγείωση;

• Η πλάτη

• Τα πόδια

• Το σώμα

• Τα χέρια

Ποιες είναι οι βασικές κανονισμοί για τις ρίψεις;

• Να ρίχνουν όλοι οι αθλητές ταυτόχρονα

• Να ρίχνουν με κλειστά μάτια

• Να ρίχνουν το ακόντιο όσο πιο μακριά γίνεται

• Να ρίχνουν μόνο μία φορά

Πόσες βολές εκτελούν οι αθλητές στους αγώνες;

• 4

• 6

• 5

• 3

Ποια είναι η σωστή στάση του σώματος κατά τη ρίψη;

• Πίσω από τον τομέα ρίψης

• Κάθετα προς τον τομέα ρίψης

• Πλάγια προς τον τομέα ρίψης

• Ευθεία προς τον τομέα ρίψης

Ποιο είναι το λάθος κατά την ρίψη με φόρα;

• Να ρίξετε με δύναμη

• Να ελέγξετε τον τομέα ρίψης

• Να ρίξετε λιγότερα μέτρα

• Να ξεκινήσετε με λίγα βήματα

Ποια είναι η σωστή κίνηση του βάρους του σώματος κατά τη ρίψη;

• Να παραμένει σταθερό

• Να μεταφέρεται από το μπροστινό στο πίσω πόδι

• Να μεταφέρεται από το πίσω στο μπροστινό πόδι

• Να μην μεταφέρεται καθόλου