TN Bai765 Stress Tâm lý và Ứng phó TL

Ai là người đầu tiên sử dụng thuật ngữ "Stress" trong sinh lý học?

• Hans Selye

• Walter Cannon

• Richard Lazarus

• Sigmund Freud

Stress được định nghĩa là gì?

• Một phản ứng của con người trước các sự kiện đe dọa hoặc thách thức họ

• Một trạng thái của cơ thể khi bị kiệt sức

• Một loại bệnh lý liên quan đến tâm thần

• Một dạng rối loạn thần kinh

Hội chứng thích ứng chung (GAS) của Hans Selye bao gồm bao nhiêu giai đoạn?

• 2

• 3

• 4

• 5

Giai đoạn nào của GAS còn được gọi là giai đoạn chống đỡ?

• Báo động

• Thích nghi

• Kiệt quệ

• Phục hồi

Khi nào stress trở thành bệnh lý?

• Khi cơ thể phản ứng quá mức với tác nhân gây stress

• Khi tình huống stress quá dữ dội hoặc lặp đi lặp lại

• Khi khả năng thích nghi của cơ thể bị suy giảm

• Cả A, B và C đều đúng

Stress có thể xuất phát từ những yếu tố nào?

• Yếu tố bên ngoài

• Yếu tố bên trong

• Cả hai yếu tố trên

• Chỉ yếu tố tâm lý

Yếu tố nào sau đây là nguyên nhân gây stress từ bên trong?

• Thói quen hút thuốc, uống rượu

• Áp lực công việc

• Mất việc làm

• Tiếng ồn môi trường

Yếu tố nào sau đây là nguyên nhân gây stress từ bên ngoài?

• Thiếu ngủ

• Căng thẳng trong công việc

• Lối sống cá nhân

• Suy nghĩ tiêu cực

Các biến cố lớn trong đời có thể gây stress, ngoại trừ?

• Kết hôn

• Sinh con

• Ăn uống lành mạnh

• Mất người thân

Stress có thể ảnh hưởng đến hệ thống nào trong cơ thể?

• Hệ thần kinh

• Hệ tim mạch

• Hệ miễn dịch

• Tất cả các hệ thống trên