Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 2

Apakah maksud imbangan?

• Kemampuan mengangkat beban

• Keupayaan mengawal badan supaya tidak jatuh

• Kebolehan melompat jauh

• Kecekapan berlari laju

Antara aktiviti berikut, manakah membantu meningkatkan keseimbangan badan?

• Berjalan atas garisan lurus

• Melompat tali

• Bermain bola sepak

• Berlari pecut

Apakah postur badan yang betul semasa berjalan?

• Membongkok ke depan

• Berdiri tegak dengan bahu rileks

• Menghayun tangan terlalu tinggi

• Melangkah terlalu kecil

Bagaimanakah cara yang betul untuk memecut semasa berlari?

• Menghayun tangan perlahan-lahan

• Melangkah kecil dan cepat

• Melangkah panjang dan mengayun tangan kuat

• Berlari sambil tunduk ke bawah

Apakah yang perlu dipakai untuk melindungi kepala semasa bermain basikal?

• Topi keledar

• Topi biasa

• Pelindung lutut

• Sarung tangan

Mengapa penting untuk memanaskan badan sebelum bersukan?

• Supaya cepat letih

• Mengurangkan risiko kecederaan

• Supaya berpeluh lebih banyak

• Menguatkan tulang

Makanan manakah yang paling sesuai untuk memberi tenaga sebelum bersukan?

• Coklat dan gula-gula

• Nasi dan buah-buahan

• Air berkabonat

• Mi segera

Apakah contoh makanan bagi aras paling bawah dalam piramid makanan?

• ikan

• susu

• roti

• brokoli

Berapakah langkah yang perlu diikuti untuk mencuci tangan dengan betul?

• 5

• 6

• 7

• 8

Antara berikut, manakah bukan salah satu langkah mencuci tangan?

• Menggosok tapak tangan

• Membilas tangan dengan air bersih

• Menggosok kuku dan hujung jari

• Mengelap tangan terus dengan kain tanpa bilas