QUIZ KLS 3 SMT 2 PJOK

Saat melakukan gerak dasar meluncur, kaki menolak pada ....

• dinding kolam

• tepi kolam

• lantai kolam

• dasar kolam

gerak dasar yang harus dikuasai dalam olahraga berenang adalah

• gerak kaki, gerak lengan, mengambil nafas

• mengambil nafas, gerak awal

• gerak awal, gerak kaki, mengambil nafas

• gerak lengan, gerak awal, gerak kaki

pengambilan nafas biasanya dilakukan pada akhir fase

• tarikan lengan

• pemulihan lengan

• tarikan kaki

• pemulihan kaki

gerakan kaki pada renang gaya dada mirip dengan gerakan...

• kaki katak

• meluncur

• gaya bebas

• mengayun

Berikut ini hal-hal yang tidak boleh dilakukan di kolam renang adalah, kecuali ....

• berenang

• mencuci baju

• kencing di dalam air kolam

• saling mendorong

yang termasuk latihan gerakan kaki pada renang gaya dada, kecuali...

• gerakan kaki di tempat memegang dinding kolam

• gerakan kaki posisi badan telentang

• gerakan kaki di tempat di pegang teman atau guru

• gerakan mengayun kaki di pinggir kollam

posisi awal ketika mengambil napas berpegang pada parit kolam adalah...

• berdiri di pinggir kolam

• berdiri di atas kolam

• berdiri di tengah tengah kolam

• berdiri di kursi

posisi dada ketika renang gaya dada adalah...

• menghadap ke permukaan air

• menghadap ke bawah

• menghadap ke samping kanan

• menghadap ke samping kiri

Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu ....

• pelampung

• karet

• balon

• tali

Renang termasuk olahraga...

• pencak silat

• air

• senam aerobik

• atletik