Teste 7.º ano - Turma A

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

O que é aptidão física?

A habilidade de nadar bem

Capacidade de realizar força muscular

Capacidade de realizar atividades físicas sem fadiga excessiva

A capacidade de correr rapidamente

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

Quais são as duas vertentes da aptidão física?

Aptidão física e saúde, aptidão física e rendimento desportivo

Aptidão física e dieta, aptidão física e descanso

Aptidão física e flexibilidade, aptidão física e força

Aptidão física e resistência, aptidão física e velocidade

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

O que a aptidão cardiorrespiratória permite?

Reduzir a gordura corporal

Melhorar a flexibilidade

Aumentar a força muscular

Bombear sangue oxigenado para o corpo

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

Qual é a capacidade que permite realizar movimentos de grande amplitude?

Força

Flexibilidade

Resistência

Agilidade

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

Como se calcula o Índice de massa corporal?

Peso/Altura

Peso/Altura2

Altura/Peso

Altura/Peso2

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

Qual é a definição de saúde segundo a OMS?

Aptidão para competir em Desporto

Capacidade de realizar atividades físicas

Ausência de doenças

Estado de completo bem-estar físico, psíquico, mental e social

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 10 pts

Qual é um fator que pode aumentar o risco de lesões durante atividades físicas?

Praticar atividades regularmente

A prática ocasional de atividades físicas ou desportivas intensas

Usar roupas adequadas

Realizar exercícios de alongamento

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