Quiz PJOK Kelas 5

Gerakan yang dilakukan dengan cara memutar tubuh dan kaki pada suatu posisi yan dikehendaki disebut ...

• putaran

• geseran

• ingsutan

• loncatan

Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan ...

• serangan

• pembelaan

• tangkisan

• elakan

Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan ...

• serangan

• pembelaan

• tangkisan

• elakan

Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan ...

• tendangan

• dengkulan

• guntingan

• pukulan

Berikut macam-macam elakan, kecuali ...

• elakan bawah

• elakan atas

• elakan samping

• elakan jatuh

Usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki tidak berpindah tempat disebut ...

• tendangan

• pukulan

• kuda-kuda

• elakan

Perubahan kaki untuk mengubah posisi tubuh disebut ...

• pola gerak

• langkah

• pola langkah

• pola melangkah

Renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan menghadap ke ...

• atas

• bawah

• depan

• samping

Dalam melakukan latihan gerakan lengan dalam renang gaya bebas dapat menggunakan alat bantu ...

• pull buoy

• hand paddle

• papan pelampung

• kaki katak

Cara menolong orang yang tidak bisa berenang adalah ...

• dari depan memegang dada

• dari belakang memegang dagu

• dari samping memegang ketiak

• mendorong punggung