Quiz Sumatif Tengah Semester Kurikulum Merdeka

Senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan mengikuti ….

• Irama musik atau hitungan

• Gerakan bebas tanpa aturan

• Gerakan cepat dan kuat

• Gerakan lambat tanpa music

Senam Irama terbagi berapa bagian gerakan….

• 4

• 3

• 2

• 1

Saat melangkah dalam gerakan langkah biasa, bagian kaki mana yang menyentuh lantai terlebih dahulu….

• Ujung jari kaki

• Seluruh telapak kaki sekaligus

• Tumit

• Sisi luar kaki

Gerakan senam Anak Indonesia hebat diakhiri dengan gerakan….

• Pemansan

• Peregangan

• Inti

• Pendinginan

Setiap gerakan pada senam anak Indonesia hebat dilakukan sebanyak….hitungan secara bergantian.

• Empat

• Satu

• Delapan

• Dua

Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang beraktivitas tanpa mengalami….

• Ketakutan

• Kemenangan

• Kesegaran

• Kelelahan

Olahraga yang paling mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah….

• Bersepeda

• Berenang

• Lari atau berjalan

• Sepak bola

Denyut nadi digunakan untuk mengukur kemampuan….

• Hati

• Paru-paru

• Ginjal

• Jantung

Berikut ini yang dapat terjadi karena makan dengan pola yang tidak seimbang adalah….

• Berat badan ideal

• Tubuh menjadi sehat

• Obesitas

• Menjadi aktif bergerak

Denyut nadi normal sebelum melakukan aktivitas olahraga untuk anak seumuranmu adalah….

• 100-160 denyut per menit

• 50-80 denyut per menit

• 70-120 denyut per menit

• 60-100 denyut per menit