Biotipos Corporais

O que é um biotipo corporal?

• Um modelo de corpo influenciado por fatores genéticos

• Um tipo de dieta

• Um tipo de exercício físico

• Um tipo de roupa

Qual dos seguintes é um tipo de biotipo corporal?

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Ectomorfo

• Todos os anteriores.

Complete: As pessoas com biotipo ectomorfo geralmente têm um corpo mais ____. A) Musculoso B) Magro C) Redondo D) Forte.

• Musculoso

• Magro

• Redondo

• Forte

Qual é a característica principal de um endomorfo?

• Corpo magro

• Corpo musculoso

• Corpo arredondado

• Corpo atlético

Complete: As pessoas mesomorfas apresentam um corpo mais ____. A) Magro B) Musculoso C) Arredondado D) Fraco.

• Magro

• Musculoso

• Arredondado

• Fraco

Complete: Pessoas com biotipo endomorfo devem evitar o consumo de _______.

• A) Proteínas

• B) Doces

• C) Vegetais

• D) Frutas

Pessoas com biotipo endomorfo têm maior dificuldade para _______.

• Ganhar massa muscular

• Perder peso

• Manter a dieta

• Fazer exercícios

Complete: Pessoas com biotipo mesomorfo não precisam aumentar a ingestão de _______.

• A) Proteínas

• B) Carboidratos

• C) Gorduras

• D) Vitaminas

Qual dieta é recomendada para pessoas com biotipo endomorfo?

• Low carb

• Rica em carboidratos

• Sem proteínas

• Vegetariana

Complete: Pessoas com biotipo mesomorfo devem incluir _______ nos treinos.

• Exercícios aeróbicos

• Doces

• Alimentos industrializados

• Gorduras