Explorando la Técnica Pomodoro

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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuáles son los principales beneficios del método Pomodoro?
Mejora la concentración, aumenta la productividad, reduce el agotamiento y facilita la gestión del tiempo.
Reduce la calidad del trabajo
Disminuye la creatividad
Aumenta el estrés
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo ayuda el método Pomodoro en la gestión del tiempo?
No tiene impacto en la gestión del tiempo.
Reduce la productividad al interrumpir el trabajo.
El método Pomodoro mejora la gestión del tiempo al aumentar la concentración y reducir la fatiga.
Aumenta la distracción y la procrastinación.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué duración tiene típicamente un ciclo Pomodoro?
45 minutos
15 minutos
25 minutos
30 minutos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuáles son las pausas recomendadas entre ciclos Pomodoro?
Pausa corta de 5 minutos entre ciclos y pausa larga de 15 a 30 minutos después de cuatro ciclos.
Pausa de 15 minutos entre cada ciclo y pausa larga de 45 minutos después de dos ciclos.
Pausa corta de 2 minutos entre ciclos y pausa larga de 5 minutos después de cinco ciclos.
Pausa de 10 minutos entre ciclos y pausa larga de 20 minutos después de tres ciclos.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué aplicaciones móviles son populares para implementar el método Pomodoro?
Focus Keeper, Pomodoro Timer, Be Focused, Forest
Focus Pro
Task Manager
Time Tracker
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo puede el método Pomodoro mejorar la concentración?
El método Pomodoro sugiere trabajar durante horas continuas sin interrupciones.
El método Pomodoro mejora la concentración al permitir distracciones frecuentes.
El método Pomodoro mejora la concentración al estructurar el tiempo de trabajo en intervalos cortos y descansos, lo que previene la fatiga y aumenta la productividad.
El método Pomodoro se basa en trabajar sin descansos para aumentar la concentración.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué estrategias se pueden usar para mantener la motivación durante un Pomodoro?
Evitar cualquier tipo de descanso
Establecer un horario rígido
Establecer metas claras, usar recompensas, mantener un ambiente libre de distracciones, alternar tareas y utilizar música de fondo.
Trabajar en un ambiente ruidoso
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