Quiz Gerak Dominan

Apa itu gerak dominan?

• Gerak yang melibatkan otot tertentu

• Gerak yang tidak melibatkan otot

• Gerak yang hanya dilakukan dengan alat

• Gerak yang tidak berhubungan dengan olahraga

Di mana otot yang terlibat dalam gerak dominan berada?

• Di lengan, tungkai, atau bagian tubuh lain

• Hanya di lengan

• Hanya di tungkai

• Hanya di bagian tubuh atas

Gerak dominan berhubungan dengan apa?

• Gerakan tanpa alat

• Hanya gerakan bebas

• Gerakan tertentu

• Gerakan yang tidak teratur

Apa contoh gerak dominan dalam senam?

• Gerak bertumpuh/sikap lilin

• Gerak berjalan biasa

• Gerak melompat tinggi

• Gerak berlari cepat

Apa itu sikap lilin?

• Posisi berbaring telentang di atas matras

• Posisi merangkak

• Posisi berdiri tegak

• Posisi duduk bersila

Apa yang dilakukan saat merangkak?

• Berjalan bertumpu pada lutut dan tangan

• Berdiri tegak

• Berbaring telentang

• Melompat

Apa manfaat dari gerak merangkak?

• Tidak ada manfaatnya

• Hanya melatih otot punggung

• Melatih otot lengan, kaki, dan punggung

• Hanya melatih otot kaki

Apa itu gerak menggantung?

• Berdiri di atas tanah

• Bertumpu pada benda yang lebih tinggi

• Berjalan di atas matras

• Berlari di tempat

Di mana gerak menggantung dapat dilakukan?

• Hanya di lantai

• Di palang besi atau dahan pohon

• Di tempat yang datar

• Hanya di matras

Apa yang dilatih dengan gerak menggantung?

• Kekuatan otot jari

• Kekuatan otot kaki

• Kekuatan otot perut

• Kekuatan otot tubuh bagian atas