PJOK KLS 1 SEMESTER 2

Matras adalah alat yang digunakan untuk....

• berenang
• berjalan
• berguling

Gerakan bertumpu pada satu kaki melatih....

• Kekuatan otot
• bertumpu

• Keseimbangan

Sikap awal bertumpu pada satu kaki adalah....

• berdiri tegak
• duduk
• tiduran

Yang termasuk gerakan senam lantai yaitu....

• berlari

• berguling ke samping

• Berdiri tegak

Gerakan untuk melatih keseimbangan adalah....

• Squat sambil berputar
• Bersepeda di tempat
• duduk membentuk huruf v

Berjalan di atas balok titian untuk melatih....

• keseimbangan

• kecepatan berlari
• kekuatan otot kaki

Senam irama adalah senam yang diiringi dengan....

• musik
• puisi
• teater

Mengikuti senam irama dengan hati.....

• Sedih

• gembira

• menangis

Senam yang dilakukan secara teratur tubuh menjadi....

• Bugar
• Malas
• Loyo

Berjalan pada garis lurus melatih....

• kecepatan berlari
• kekuatan otot kaki
• ketahanan fisik
• keseimbangan