Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 4 SD

Senam lantai dilakukan di atas ______.

• Matras

• Lantai

• Tanah

• Rumput

Tujuan penggunaan matras dalam senam lantai adalah ______.

• Mengurangi risiko cedera

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan fleksibilitas

• Meningkatkan kecepatan

Gerak pesawat terbang adalah salah satu gerakan senam lantai yang menekankan pada ______.

• Keseimbangan tubuh

• Kekuatan otot

• Fleksibilitas

• Kecepatan

Gerak berguling ke depan merupakan gerakan menggelindingkan badan membulat ke ______.

• Depan

• Belakang

• Samping

• Atas

Gerak berguling ke belakang adalah gerakan menggulingkan badan membulat ke ______.

• Depan

• Belakang

• Samping

• Atas

Renang gaya dada merupakan salah satu teknik renang yang dilakukan dengan posisi ______.

• Dada menghadap ke permukaan air

• Punggung menghadap ke permukaan air

• Samping menghadap ke permukaan air

• Atas menghadap ke permukaan air

Cara melakukan renang gaya dada adalah ______.

• Menggunakan gerakan kaki dan tangan yang sama

• Menggunakan gerakan kaki dan tangan yang berbeda

• Menggunakan gerakan kaki saja

• Menggunakan gerakan tangan saja

Teknik mengapung di air tanpa berpindah tempat dengan menggerakkan kaki dan tangan disebut ______.

• Water trappen

• Renang gaya dada

• Renang gaya bebas

• Renang gaya punggung

Cara melakukan water trappen adalah ______.

• Menggunakan gerakan kaki dan tangan yang sama

• Menggunakan gerakan kaki dan tangan yang berbeda

• Menggunakan gerakan kaki saja

• Menggunakan gerakan tangan saja

Tujuan melakukan water trappen adalah ______.

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan fleksibilitas

• Meningkatkan kecepatan

• Mengapung di air tanpa berpindah tempat