UJIAN HARIAN 1 TEORI LATIHAN

Rizal, seorang pelatih olahraga, sedang menjelaskan kepada timnya tentang dimensi keilmuan dalam kepelatihan. Ia menyatakan bahwa dimensi keilmuan dalam kepelatihan olahraga mencakup...

• Hanya aspek fisik

• Hanya aspek mental

• Integrasi aspek fisik, teknik, mental, dan manajemen

• Hanya aspek administratif

Dalam sebuah sesi pelatihan, Laila bertanya kepada pelatihnya tentang dimensi keilmuan yang sangat penting dalam kepelatihan olahraga. Pelatih menjelaskan bahwa salah satu dimensi tersebut adalah...

• Ekonomi olahraga

• Fisiologi olahraga

• Politik olahraga

• Hukum olahraga

Ketika Dedi berlatih untuk lomba lari, ia mulai memahami bagaimana tubuhnya berfungsi dan beradaptasi saat berolahraga. Fisiologi olahraga mempelajari...

• Struktur dan fungsi tubuh saat berolahraga

• Teknik pengajaran dalam olahraga

• Manajemen tim dan keuangan

• Strategi kompetisi

Rina, seorang pelatih olahraga, sedang mempelajari biomekanika olahraga untuk membantu atletnya. Biomekanika olahraga berfokus pada...

• Analisis gerakan tubuh dan efisiensi mekanik

• Peningkatan motivasi atlet

• Perencanaan jadwal kompetisi

• Manajemen administrasi

Heri, seorang pelatih, menggunakan teknik visualisasi untuk membantu atletnya mengatasi tekanan saat kompetisi. Disiplin ilmu apa yang mendasari pendekatan ini?

• Fisiologi olahraga

• Biomekanika olahraga

• Psikologi olahraga

• Pedagogi olahraga

Jika seorang atlet mengalami penurunan performa akibat ketidakseimbangan antara aspek fisik dan mental, dimensi keilmuan apa yang perlu dikaji ulang?

• Fisiologi olahraga saja

• Biomekanika olahraga saja

• Integrasi antara psikologi olahraga dan manajemen kepelatihan

• Pedagogi olahraga saja

Eko, seorang pelatih olahraga, ingin mengintegrasikan ilmu pedagogi dalam kepelatihan. Tujuannya adalah untuk...

• Meningkatkan kekuatan fisik atlet

• Menyusun metode pengajaran yang efektif

• Mengukur daya tahan kardiovaskular

• Menentukan taktik pertandingan

Dalam sebuah sesi pelatihan, Titi sebagai pelatih harus merancang program latihan untuk tim basketnya. Manajemen kepelatihan dalam dimensi keilmuan olahraga berkaitan dengan...

• Penyusunan program latihan dan evaluasi kinerja

• Teknik dasar gerakan olahraga

• Analisis gerakan atlet

• Pengembangan mental atlet

Tujuan utama dari integrasi dimensi keilmuan dalam kepelatihan olahraga adalah...

• Meningkatkan aspek fisik saja

• Meningkatkan keseluruhan performa atlet secara holistik

• Menentukan pemenang pertandingan

• Menekan biaya latihan

Seorang pelatih bernama Surya yang menerapkan pendekatan multidisipliner dalam program latihan berarti ia...

• Mengabaikan aspek mental atlet

• Hanya fokus pada teknik dasar

• Mengintegrasikan aspek fisik, teknik, mental, dan manajemen

• Mengandalkan metode latihan acak