QUIZ GIZI REMAJA UNUSA

Yang termasuk zat gizi makro adalah.....

• Protein dan vitamin

• Protein, Karbohidrat, Lemak

• Zat besi, kalium, kalsium dan magnesium

• Prebiotik

Apa itu Anemia....

• kondisi ketika tekanan darah rendah dari normal

• kondisi ketika kadar leukosit dalam darah lebih tinggi dari normal

• kondisi ketika kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih rendah dari normal

• kondisi ketika kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih tinggi dari normal

Berapa minimal kadar hemoglobin normal pada perempuan tidak hamil...

• 12 g/dL

• 11 g/dL

• 15 g/dL

• 13 g/dL

berikut cara mendeteksi anemia dilihat dari fisiknya, kecuali...

• konjungtiva pucat

• koilonychia

• cheilosis

• nilai hb rendah

makanan berikut merupakan kaya akan zat besi, mana makanan yang termasuk non heme?

• hati ayam, ikan dan daging merah

• tahu dan daging sapi

• tahu dan roti gandum

• brokoli, sayuran hijau, kacang kacangan dan tuna

kenapa teh mengganggu penyerapan zat besi?

• karena mengandung kalsium

• karena mengandung tanin

• karena mengandung vitamin c

• karena mengandung vitamin e

Berikut merupakan 4 pilar utama gizi seimbang, kecuali...

• Membiasakan perilaku hidup bersih

• Membiasakan meminum susu sebagai pelengkap

• Memantau berat badan

• Konsumsi makanan beragam

• Melakukan aktivitas fisik

batas gula dalam sehari meneurut kemenkes yaitu?

• 50 sendok teh

• 50 sendok makan

• 4 sendok makan

• 4 sendok teh

Berikut termasuk triple burden, kecuali...

• Kanker

• Defisiensi Mikronutrien

• Malnutrisi

• Kelebihan berat badan, obesitas & penyakit tidak menular

Makanan yang membantu penyerapan zat besi yaitu...

• kopi

• susu

• keju

• paprika