Igienă și protecție individuală

Ce este igiena personală?

• Igiena personală este ansamblul practicilor care asigură curățenia și sănătatea corpului.

• Igiena personală este un tip de sport.

• Igiena personală este un stil de viață vegetarian.

• Igiena personală se referă la alimentația sănătoasă.

De ce este important să ne spălăm pe mâini?

• Mâinile nu acumulează bacterii.

• Este important să ne spălăm pe mâini pentru a preveni răspândirea bolilor.

• Spălarea mâinilor este doar o recomandare estetică.

• Spălarea mâinilor este o activitate inutilă.

Care sunt principalele măsuri de protecție individuală?

• Tratament medical

• Echipament de protecție colectivă

• Echipament de protecție personală, igienă, vaccinare, comportamente preventive.

• Exerciții fizice intense

Cum ne protejăm de răceli și gripă?

• Exerciții fizice intense în aer liber

• Consumul excesiv de zahăr

• Fumatul în medii închise

• Spălarea frecventă a mâinilor, vaccinarea, evitarea contactului cu bolnavii.

Ce rol are echipamentul sportiv în protecția noastră?

• Echipamentul sportiv este doar decorativ.

• Echipamentul sportiv nu are niciun impact asupra jocului.

• Echipamentul sportiv este folosit exclusiv pentru antrenamente.

• Echipamentul sportiv protejează împotriva accidentărilor și îmbunătățește performanța.

Cum trebuie să ne îmbrăcăm pentru a face sport în aer liber?

• Haine din material sintetic neventilat

• Trebuie să ne îmbrăcăm în haine respirabile, straturi adaptabile la vreme și încălțăminte confortabilă.

• Încălțăminte cu toc înalt

• Îmbrăcăminte din bumbac greu

De ce este important să ne menținem curat după activitățile fizice?

• Pentru a evita oboseala excesivă.

• Pentru a crește nivelul de energie.

• Pentru a îmbunătăți performanța sportivă.

• Este important să ne menținem curat după activitățile fizice pentru a preveni infecțiile și iritațiile pielii.

Ce trebuie să facem în caz de accident sportiv?

• Continuați jocul fără a interveni.

• Apelați ajutor medical și oferiți primul ajutor.

• Îndepărtați persoana accidentată de pe teren.

• Așteptați să se rezolve situația de la sine.