QUIZ PIRAMIDE ALIMENTARE

Qual è la principale funzione dei carboidrati?

• Regolare la digestione

• Proteggere dalle malattie

• Dare energia

• Costruire muscoli

Dove si trovano principalmente le proteine?

• Frutta e verdura

• Carne e pesce

• Oli e grassi

• Cereali e legumi

Quali grassi sono considerati 'buoni'?

• Grassi saturi

• Grassi idrogenati

• Grassi trans

• Grassi insaturi

Qual è il ruolo delle vitamine nel corpo?

• Costruire ossa

• Fornire energia

• Riparare i muscoli

• Regolare le funzioni del corpo

Cosa fanno le fibre per il nostro corpo?

• Proteggono dalle malattie

• Forniscono energia

• Aiutano la digestione

• Costruiscono muscoli

Qual è la funzione principale dell'acqua nel corpo?

• Fornire energia

• Regolare la temperatura

• Riparare tessuti

• Costruire cellule

Quali alimenti sono ricchi di minerali?

• Frutta e verdura

• Cibi fritti

• Pane e pasta

• Merendine industriali

Qual è la funzione protettiva delle sostanze nutritive?

• Fornire energia

• Migliorare le difese contro le malattie

• Costruire muscoli

• Regolare la digestione

Quali alimenti contengono carboidrati?

• Oli e burro

• Grano e pasta

• Frutta e verdura

• Carne e pesce

Quante volte a settimana si dovrebbero mangiare cibi fritti?

• Poche volte a settimana

• Una volta al giorno

• Ogni giorno

• Mai