P.E AND HEALTH 4 (4TH MONTHLY)

Ano ang flexibility?

• Kakayahang kumain ng masustansyang pagkain

• Kakayahang gumalaw ng maluwag sa kasu-kasuan

• Kakayahang tumakbo ng mabilis

• . Kakayahang magbuhat ng mabigat

Bakit mahalaga ang flexibility sa ating katawan?

• Para magkaroon ng malaking kalamnan

• Para maiwasan ang mga pinsala at mapanatili ang tamang postura

• Para magkaroon ng maraming lakas

• Para maging matangkad

Alin sa mga sumusunod ang ehersisyo para sa flexibility?

• Pagbubuhat ng weights

• . Pagtakbo

• Pag-uunat (stretching)

• Paglundag

Kailan dapat gawin ang stretching exercises?

• Pagkatapos kumain

• Bago matulog

• . Kapag may sakit

• Bago at pagkatapos mag-ehersisyo

Alin sa mga ito ang HINDI tamang paraan ng pag-stretch?

• Dahan-dahang pag-uunat

• Biglang pag-uunat

• Regular na pag-uunat

• Mahinahong pag-uunat

Ano ang dapat mong gawin para makaiwas sa mga nakakahawang sakit? Ipaliwanag ang iyong sagot.

Ibigay ang kahulugan ng Mikrobyon. Ipaliwanag ang iyong sagot.

Kailan masasabing maganda ang isang melodiya?

• Kapag mabilis ang tempo

• Kapag maraming instrumento

• . Kapag maganda ang daloy ng mga nota

• Kapag malakas ang tunog

Ano ang pinakamadaling paraan para matandaan ang melodiya?

• Pagsayaw nito

• Pag-awit nito

• Pagsulat nito

• Pagtugtog nito

Paano natututo ang tao ng bagong melodiya?

• Sa pakikinig at pag-praktis

• . Sa pagsayaw

• Sa pagpalakpak

• Sa pagtakbo