Cuestionario sobre Autoestima

La autoestima es:

• La forma como hablamos.

• La forma como nos valoramos

• La forma como somos

• La forma dormimos.

Answer explanation

La autoestima se refiere a cómo nos valoramos a nosotros mismos, lo que influye en nuestra confianza y bienestar. Las otras opciones no capturan este concepto central.

¿Qué aspecto de la autoestima está relacionado con el modo en que te percibes a ti mismo/a?

• Autoconcepto

• Aceptación social

• Logros académicos

• Pensamientos negativos

Answer explanation

El autoconcepto se refiere a cómo te percibes a ti mismo/a, incluyendo tus características, habilidades y valores. Es un aspecto clave de la autoestima, ya que influye en tu autovaloración y bienestar emocional.

La autoestima se refiere al valor y respeto que una persona tiene hacia_________

Answer explanation

La autoestima se refiere al valor y respeto que una persona tiene hacia uno mismo. Por lo tanto, la respuesta correcta es 'uno mismo', ya que refleja la percepción personal y el aprecio que se tiene de sí mismo.

La ____ autoestima, afecta en la toma de decisiones.

Answer explanation

La baja autoestima puede llevar a una falta de confianza en uno mismo, lo que afecta negativamente la capacidad de tomar decisiones. Por lo tanto, la opción correcta es 'baja'.

Según Nathaniel Branden, ¿Cómo se puede construir una autoestima sólida? Explica en qué consiste el proceso y qué pasos serían clave para alcanzarlo.

Answer explanation

Según Nathaniel Branden, construir una autoestima sólida implica reconocer y aceptar nuestros propios valores. Los pasos clave incluyen la auto-reflexión, establecer metas realistas, y practicar la auto-compasión y el respeto hacia uno mismo.

Según Martin Seligman, ¿de qué manera la psicología positiva contribuye al fortalecimiento de la autoestima? Describe cómo la práctica de gratitud y el enfoque en fortalezas personales pueden tener un impacto positivo en la autoestima.

Answer explanation

Seligman propone que la psicología positiva ayuda a mejorar la autoestima al centrarse en las fortalezas y virtudes individuales. Practicar la gratitud, reflexionando sobre lo que se tiene y lo positivo en la vida, mejora el bienestar emocional, lo que a su vez contribuye al aumento de la autoestima.

Describe autoestima baja.

Answer explanation

Palabras: inseguridad, duda, vergüenza, aislamiento, miedo

Características de alta autoestima

Answer explanation

Palabras: optimismo, seguridad, confianza, perseverancia, etc.

1. ¿Cuál de los siguientes factores no influye directamente en la autoestima de una persona?

• a) La educación recibida

• b) Las relaciones sociales

• c) El lugar de nacimiento

• d) La percepción de logros o fracasos

1. ¿Qué caracteriza a una persona con alta autoestima según el texto?

• 1. a) Suele dudar de sus habilidades

• 1. b) Se siente incapaz de afrontar desafíos

• c) Mantiene una actitud negativa frente a los problemas

• 1. d) Tiene una actitud positiva ante los desafíos y se siente capaz de alcanzar sus metas