Quiz PJOK Kelas 5

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . .

• memberi tenaga dorong yang kuat

• menghindari cedera pada kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki terpeleset

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .

• meniti

• melempar

• melompat

• menggantung

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah . . . .

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

• menjaga keseimbangan saat melompat

Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut! 1. Ayunan panjang. 2. Ayunan melecut. 3. Ayunan meluncur. 4. Ayunan tumpu depan. Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan angka . . . .

• 1 dan 2

• 1 dan 4

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Perhatikan gambar berikut! Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .

• samping

• biasa

• depan

• rapat

Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah . . . .

• lurus di depan

• ditekuk di pinggang

• berada di depan dada

• berada di samping badan

Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepan untuk mengawali gerakan adalah . . . .

• lurus ke depan badan

• urus ke atas kepala

• lurus di samping badan

• menyilang di depan badan

Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri. Kedua lengan diluruskan ke depan. Lengan kiri diayunkan ke samping kiri. Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri ke depan. Gerakan yang sama untuk lengan kanan. Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan . . . .

• dua lengan ke depan dan belakang

• dua lengan ke samping

• satu lengan ke depan dan belakang

• satu lengan dari depan ke samping

Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan berikut! Gerakan pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan . . . .

• tangan ke kiri dan kanan

• kaki ke samping

• tangan dengan memutar ke kiri dan kanan

• tangan ke depan dan belakang