Câu hỏi về sức khỏe tâm thần

Theo Karlsson (2012), sức khỏe tâm thần là:

• Trạng thái không có bệnh tâm thần

• Trạng thái bình ổn nhờ vào hoạt động bình ổn của não bộ và môi trường xung quanh

• Tình trạng không có lo lắng, buồn bã

• Một trạng thái không thay đổi theo thời gian

Điều nào sau đây đúng về nguyên nhân gây rối loạn tâm thần?

• Do yếu tố di truyền và hóa chất trong não

• Do áp lực từ môi trường sống và làm việc

• Do trải nghiệm sang chấn trong thời thơ ấu

• Không có một nguyên nhân cụ thể duy nhất, mà là sự kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau

Hậu quả nào thường gặp nhất và ảnh hưởng tổng quát nhất của rối loạn tâm thần?

• Giảm chất lượng cuộc sống

• Gia tăng mức độ cô lập xã hội

• Khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ

• Ảnh hưởng đến khả năng học tập và làm việc

Rối loạn lo âu thuộc nhóm:

• Rối loạn hướng ngoại

• Rối loạn hướng nội

• Rối loạn đối kháng

• Rối loạn thần kinh

Các cấp độ trạng thái của sức khỏe tâm thần bao gồm:

• Không có bất kỳ vấn đề tâm lý nào, phiền muộn, có vấn đề sức khoẻ tâm thần và rối loạn tâm thần

• Sự cân bằng cảm xúc, phiền muộn nhẹ, mất kiểm soát cảm xúc nghiêm trọng

• Căng thẳng tạm thời, có vấn đề tâm lý, rối loạn tâm thần

• Sức khỏe tâm thần tối ưu, suy giảm sức khỏe tâm thần, rối loạn tâm thần

Khi nhận thấy một học sinh có biểu hiện trầm cảm kéo dài, giáo viên nên:

• Nhắc nhở học sinh giữ tinh thần lạc quan, không nên suy nghĩ tiêu cực

• Tạo môi trường học tập ít áp lực, đồng thời theo dõi sát sao để hỗ trợ kịp thời

• Giữ bí mật về tình trạng của học sinh để tránh ảnh hưởng đến tâm lý của em

• Để học sinh tự giải quyết vấn đề vì đây là chuyện cá nhân

Yếu tố nào có thể giúp phòng ngừa rối loạn tâm thần ở học sinh một cách hiệu quả nhất?

• Tăng cường kỹ năng đối phó với căng thẳng và xây dựng mối quan hệ hỗ trợ

• Luôn ép bản thân tránh xa cảm xúc tiêu cực bằng cách tập trung vào học tập

• Tránh tiếp xúc với người có dấu hiệu rối loạn tâm thần để không bị ảnh hưởng

• Không quan tâm quá nhiều đến cảm xúc của bản thân để tránh lo âu

Yếu tố nào dưới đây có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần nhất?

• Khả năng quản lý cảm xúc kém, dễ phản ứng thái quá trước áp lực

• Thiếu sự hỗ trợ từ gia đình và xã hội khi gặp khó khăn

• Tiếp xúc thường xuyên với căng thẳng nhưng không có chiến lược đối phó hiệu quả

• Sự thay đổi thất thường trong môi trường sống và học tập

Nhóm học sinh nào có nguy cơ cao hơn gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần?

• Học sinh có tiền sử gia đình có người gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần

• Học sinh có khả năng học tập xuất sắc nhưng ít kết nối xã hội

• Học sinh thường xuyên phải đối mặt với áp lực cao trong học tập và cuộc sống

• Cả a và c đều đúng

Ghép các yếu tố nguy cơ với tác động tương ứng: