SAS PJOK kls 6 sem 2

Latihan berguling kedepan termasuk dalam gerak dasar . . . .

• berpindah

• mendarat

• keseimbangan

• lompat

Berikut ini yang bukan merupakan cara menjaga pola hidup sehat adalah . . . .

• mengontrol berat badan

• melakukan diet sehat

• makan sepanjang hari

• mengatur pola makan

1. Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan dan masukkan kepala diantara dua tangan siku agak dibengkokkan

2. Posisi jongkok menghadap matras

3. Letakkan kedua tangan menyentuh matras

4. Gulingkan badan ke depan

Urutan melakukan gerakan berguling ke depan sebagai berikut. . . .

• 1,2,3 dan 4

• 2,3,1 dan 4

• 3,2,1 dan 4

• 2,4,3 dan 1

Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan music atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya merupakan pengertian dari . . . .

• senam lantai

• senam irama

• senam ketangkasan

• senam pagi

Posisi badan saat akan melakukan berguling ke belakang yang benar adalah . . . .

• disamping matras

• didepan matras

• membelakangi matras

• disamping kanan matras

Gerakan membawa bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki merupakan gerakan . . . bola.

• menggiring

• mengoper

• menangkap

• menendang

Mencuci tangan yang paling baik dilakukan menggunakan sabun pada . . . .

• air dalam wadah

• air kolam

• air hangat

• air mengalir

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah . . . .

• loncat turbo

• loncat indah

• loncat harimau

• loncat dari atas bangku

Supaya tidak terkena penyakit keputihan, seorang perempuan harus . . . .

• selalu memakai pakaian dalam yang baru

• setiap jam memakai pakaian dalamnya

• . menjaga kebersihan pakaian dalam

• memberi wewangian pada pakaian dalam setiap saat

Sikap balance juga dikenal dengan nama . . . .

• keseimbangan

• kekuatan

• kelenturan

• kelincahan