Quiz sobre Respuestas Musculares y el Ejercicio

¿Qué tipo de fibras musculares son conocidas como oxidativas lentas?

• Fibras Tipo IIa

• Fibras Tipo I

• Fibras Tipo IIb

• Fibras Tipo III

¿Cuál es una respuesta aguda al ejercicio relacionada con la producción de calor?

• Mejor sensibilidad a la insulina

• Producción de Calor

• Aumento de la masa muscular

• Aumento de la frecuencia cardíaca

¿Qué se entiende por fatiga muscular?

• Aumento de la fuerza

• Pérdida de fuerza en los músculos

• Mejora en la resistencia

• Aumento del consumo de oxígeno

¿Qué cambios estructurales y funcionales ocurren en los músculos como respuesta al ejercicio?

• Fatiga muscular

• Adaptaciones musculares

• Producción de calor

• Aumento del VO2

¿Qué son las adaptaciones cardiovasculares?

• Disminución de la frecuencia cardíaca

• Cambios en el corazón y el sistema circulatorio

• Cambios en el sistema digestivo

• Aumento de la masa muscular

¿Qué tipo de fibras musculares son glucolíticas rápidas?

• Fibras Tipo IV

• Fibras Tipo I

• Fibras Tipo IIa

• Fibras Tipo IIb/IIx

¿Qué se produce en el cuerpo humano a través del metabolismo y la actividad muscular?

• Producción de calor

• Reducción del VO2

• Disminución de la temperatura

• Aumento de la fatiga

¿Qué tipo de adaptaciones se consideran crónicas al ejercicio?

• Cambios irreversibles

• Cambios a largo plazo

• Cambios inmediatos

• Cambios temporales

¿Cuál es una de las adaptaciones musculares al ejercicio?

• Reducción de la masa muscular

• Mejora en la resistencia

• Aumento de la fatiga

• Disminución de la fuerza

¿Qué tipo de fibras musculares son oxidativas-glucolíticas rápidas?

• Fibras Tipo III

• Fibras Tipo I

• Fibras Tipo IIa

• Fibras Tipo IIb/IIx