PENILAIAN AKHIR SEMESTER 6 PJOK

Berikut yang merupakan pengertian dari senam lantai yang paling tepat adalah ….

• Salah satu cabang olahranga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota tubuh baik untuk olahraga sendiri maupun untuk olahraga lain.

• Salah satu cabang olahranga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota tubuh baik untuk olahraga sendiri.

• Salah satu cabang olahranga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota tubuh..

• Salah satu cabang olahranga yang mengandalkan aktivitas untuk menyehatkan tubuh.

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai adalah ….

• PERTINA

• PERSANI

• PRSI

• PERBASI

Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...

• Meroda

• Salto

• Sikap lilin

• Kayang

Ketika melakukan guling lenting,arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu...

• Menyorong

• Di samping

• Atas

• Bawah

Ketika melakukan rol depan,sikap badan yang benar yaitu posisi badan ….

• Direbahkan

• Dibulatkan

• Di luruskan

• Dimiringkan

Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpuhnya adalah jenis senam lantai ….

• Handstand

• Guling ke belakangI

• Guling ke depan

• Headstand

Sikap tegak dengan bertumpuh pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai ….

• Handstand

• Guling ke belakang

• Guling ke depan

• Headstand

Alat yang digunakan untuk melakukan lompat harimau yaitu ….

• Peti loncat dan matras

• Kuda- kuda berpelana

• Balok titian

• Tiang loncat

Latihan melakukan gerakan kepala pada aktivitas gerakan pemanasan bertujuan utama untuk ….

• Melatih persendian dan otot leher ke arah depan dan samping

• Melatih kekuatan otot leher

• Melatih kelenturan dari otot leher

• Melancarkan peredaran darah di sekitar leher dan kepala

Gerakan senam lantai yang mendukung.gerakan meroda yaitu ….

• Sikap melinting

• Sikap berbaring duduk

• Sikap lilin

• Sikap angkat tubuh