ujian tengah semester

gambar di samping merupakan gerakan

• start lari pendek

• posisi tubuh

• memasuki garis finis

• gerakan saat berlari

• gerakan lengan saat lari

seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...

• 1 kali

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali

• semuanya benar

tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...

• arena

• gelanggang

• track

• field

• track and field

dalam lompat jauh aspek yang dinilai adalah

• pencapaian jarak lompat yang sejauh-jauhnya

• pencapaian jarak lompat yang setinggi-tingginya

• aspek ketangkasan

• aspek kekuatan

• aspek kelincahan

gerak dasar yang merupakan unsur utama dari lompat jauh ...

• meloncat

• melompat

• berjinjit

• berjalan

• meniti

perhatikan beberapa pernyataan berikut !

1. awalan lari cepat lalu pelan

2. tolakan menggunakan satu kaki terkuat

3. mendarat menggunakan satu kaki

4. awalan melakukan lari pelan lalu cepat

dari pernyataan diatas yang benar ditunjukan oleh nomor ...

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 2 dan 4

• 3 dan 4

berikut ini merupakan nomor lempar pada lomba atletik, kecuali ...

• lempar lembing

• tolak peluru

• lempar cakram

• lontar martil

• lempar batu

pada saat menolak peluru sikap badan yang tepat adalah ...

• bahu kanan diputar kebelakang

• bahu kanan mendekat lutut kaki kanan

• badan tegak

• badan agak membungkuk

• jongkok kemudian berdiri

cara memegang peluru yang benar adalah ...

• peluru digengganm dengan semua jari

• peluru diletakan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

• peluru diletakan pada ujung jari-jari

• peluru diletakan pada punggung telapak tangan dengan jari-jari menggenggam

• peluru diletakan di atas kepala dan jari-jari terbuka

gambar di samping merupakan tahap lompat pada tahap ...

• awalan

• tolakan

• sikap diudara

• mendarat

• posisi badan