IKIGAI

IKIGAI bermakna ?

• "Alasan untuk Hidup" / "alasan untuk bangun pagi"

• Konsep Kaizen

Hector & Miralles melakukan wawancara pada 100

orang di Okinawa, Jepang tentang ?

• GAYA HIDUP

• RUTINITAS

• SIKAP

• POLA PIKIR

Pilih lah gaya hidup yang mencerminkan masyarakat okinawa :

• Moai (Connected for life) - Melayani masyarakat menjadi bagian dari Ikigai

• Aktivitas fisik ringan - berjalan kaki, berkebun, dan senam pagi

• Tidur yang cukup (Tidur lebih awal, bangun lebih pagi)

• Bermalas-malasan

Cara menjaga kesehatan mental :

• Menjaga Otak Tetap Aktif

• Menjaga Level Stress

• Bersikap Tenang

• Gegabah

memijat daging gurita selama 1 jam agar empuk dan enak. Pernyataan tersebut benar / salah ?

• BENAR

• SALAH

Answer explanation

IKIGAI SEORANG CHEF BINTANG 3 MICHELIN JIRO ONO

Ono memijat daging gurita selama 1 jam agar empuk dan enak untuk membuat menu guritanya yang terkenal. Saat orang orang masih terlelap di tempat tidur, Ono sudah tiba di pasar demi mendapatkan ikan terbaik (ikan terbaik dankualitas nomor satu hanya dapat didapatkan saat subuhdisaat kapal nelayan baru saja berlabuh untuk menjual hasiltangkapan mereka dengan sistem bidding.

Ikigai berada di persimpangan empat elemen utama. Manakah yang bukan salah satunya ?

• Apa yang kamu cintai

• Apa yang kamu butuhkan

• Apa yang dibutuhkan dunia

• Apa yang bisa menghasilkan uang

Answer explanation

Empat elemen Ikigai adalah passion, vocation , profession, dan mission

Konsep Ikigai sering dikaitkan dengan wilayah di Jepang yang terkenal dengan umur panjang. Wilayah tersebut adalah...

• Tokyo

• Kyoto

• Okinawa

• Hokkaido

Answer explanation

Okinawa → Wilayah ini terkenal dengan penduduk berumur panjang yang menerapkan konsep Ikigai dalam kehidupan mereka.

Jika seseorang hanya fokus pada "Apa yang bisa menghasilkan uang" dan "Apa yang dia kuasai," tetapi mengabaikan "Apa yang dia cintai," kemungkinan besar orang tersebut akan merasa...

• Bahagia dan puas

• Kosong dan tidak memiliki makna

• Termotivasi sepanjang waktu

• Tidak membutuhkan perubahan

Answer explanation

Kosong dan tidak memiliki makna → Tanpa aspek cinta (passion), seseorang mungkin merasa kehilangan makna dalam pekerjaannya.

Mengapa konsep IKIGAI dianggap penting dalam kehidupan sehari-hari ?

• Membantu menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi

• Memberikan dorongan untuk hidup lebih lama dan lebih bahagia

• Meningkatkan produktivitas dan kepuasan hidup

Answer explanation

Semua jawaban benar → Ikigai memiliki dampak luas, mulai dari keseimbangan hidup hingga kebahagiaan dan produktivitas.