Kuiz Musculoskeletal Disorder (MSD) 2025

Apakah nama serat yang berfungsi menghubungkan satu tulang dengan tulang yang lain, berfungsi sebagai sokongan struktur, menstabilkan sendi, serta mengelakkan pergeseran tulang? 

• Tendon

• Ligamen

• Kartilaj

• Fascia

Mengapakah atlit atau individu yang aktif bersukan berisiko mengalami kerosakan kepada tubuh badan?

• Kerana mereka tidak mendapatkan cukup tidur

• Kerana mereka sentiasa menggunakan otot dan bagian tubuh lainnya

• Kerana mereka terlalu banyak makan

• Kerana mereka tidak aktif

Apakah jenis gangguan muskuloskeletal (MSD) yang melibatkan kompresi saraf median di pergelangan tangan dan biasanya disebabkan oleh penyempitan ruang di terowong karpal?

• Osteoartritis

• Artritis reumatoid

• Tendinitis

• Carpal Tunnel Syndrome

Apakah keadaan yang disebabkan oleh penipisan kusyen pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan bengkak, serta melibatkan sendi, otot, tendon, kapsul sendi, dan tulang rawan? 

• Osteoartritis (OA)

• Artritis reumatoid

• Gout

• Systemic Lupus

Apakah keadaan yang menyebabkan demam, keletihan, dan kemerosotan sistem imun badan, yang menunjukkan serangan penyakit tersebut kepada pesakit? 

• Osteoartritis

• Artritis reumatoid (RA)

• Gout

• Systemic Lupus

Apakah faktor pekerjaan yang dapat menyebabkan sakit pinggang?

• Duduk terlalu lama

• Mengangkat beban berat

• Postur tubuh yang tidak benar

• Semua jawapan adalah betul

Apakah cara yang dapat membantu menjaga kesehatan otot dan tulang?

• Bersukan dapat memperkuat otot dan menjaga kestabilan tulang

• Melenturkan otot untuk menjaga kelenturan tubuh badan

• Bersukan secara teratur

• Semua jawapan adalah betul

Apakah nama serat yang berfungsi menghubungkan satu tulang dengan tulang yang lain, berfungsi sebagai sokongan struktur, menstabilkan sendi, serta mengelakkan pergeseran tulang? 

• Tendon

• Ligamen

• Kartilaj

• Fascia

Apakah cara yang dapat membantu menjaga kesihatan otot dan tulang? 

• Bersukan mampu menguatkan otot dan menjaga kestabilan tulang 

• Lakukan regangan otot untuk mengekalkan fleksibiliti

• Bersukan secara teratur 

• Semua jawpapan betul

Mengapa penting untuk memastikan kasut mempunyai ruang yang cukup di depan jari kaki dan sokongan lengkungan yang baik? 

• Untuk mengurangkan ketidakselesaan dan tekanan yang tidak perlu pada lutut. 

• Untuk meningkatkan kecepatan berlari

• Untuk mengurangkan berat badan. 

• Untuk meningkatkan ketinggian.