Sportif Performans Quiz

Sportif performans nedir?

• Yalnızca psikolojik durumun analizi

• Sadece fiziksel özelliklerin değerlendirilmesi

• Fizyolojik, psikolojik, sosyolojik, fiziksel ve motor özelliklerin birleşimi

• Sadece teknik becerilerin ölçülmesi

Sportif performansı etkileyen faktörlerden biri hangisidir?

• Kişilik ve motivasyon

• Yalnızca fiziksel kondisyon

• Sadece dış etkenler

• Yalnızca antrenman süresi

Süper kompensasyon nedir?

• Yorgunluk sonrası performans artışı

• Yalnızca dinlenme süresi

• Antrenman öncesi hazırlık

• Sadece yüklenme süreci

Antrenman ve normların belirlenmesi hangi sürecin parçasıdır?

• Antrenman uygulaması

• Antrenmanın kontrolü

• Antrenmanın planlanması

• Antrenmanın değerlendirilmesi

Sportif performans parametrelerinden hangisi psikolojik bir özelliktir?

• Kuvvet

• Esneklik

• Konsantrasyon

• Dayanıklılık

Antrenman = Yüklenme + ... formülü neyi ifade eder?

• Yenilenme

• Yorgunluk

• Dinlenme

• Performans

Sportif performansın değerlendirilmesinde hangi yöntem en yaygın olarak kullanılır?

• Gözlem ve analiz

• Yalnızca antrenman süreleri

• Fiziksel testler

• Psikolojik testler

Hangi faktör sportif performansı artırmak için en kritik öneme sahiptir?

• Beslenme düzeni

• Yalnızca antrenman sıklığı

• Yalnızca dinlenme süreleri

• Yalnızca teknik beceriler

Sportif performansın artırılması için hangi strateji en etkili olarak kabul edilir?

• Yalnızca beslenme değişiklikleri

• Psikolojik destek ve motivasyon

• Yalnızca fiziksel antrenman

• Yalnızca dinlenme sürelerinin uzatılması

Hangi durum antrenman sonrası yorgunluğa neden olabilir?

• Yüksek motivasyon

• Yetersiz beslenme

• Doğru antrenman programı

• Yeterli dinlenme