Mental and Emotional Health - Chapter 5 Review Guide

La salud mental y emocional se define como:

• La presencia de felicidad en todo momento.

• La ausencia de cualquier trastorno mental.

• La capacidad de manejar los estréses y cambios de la vida cotidiana de manera razonable.

• La capacidad de controlar las emociones de los demás.

¿Cuál es la definición de la siguiente palabra: Personalidad?

• La combinación de tus sentimientos, gustos, disgustos, actitudes, habilidades y hábitos

• Un estado temporal de ánimo o sentimiento

• La apariencia física de una persona

• La capacidad de realizar tareas que requieren fuerza física

La definición de la palabra 'Empatía' es:

• Falta de interés o preocupación

• La capacidad de entender y compartir los sentimientos de otro

• El acto de pensar profundamente o cuidadosamente sobre algo

• Un fuerte deseo de lograr algo

La resiliencia se define como:

• La capacidad de recuperarse de problemas o pérdidas

• Un tipo de planta

• Una fórmula matemática

• Un evento histórico

Una forma de desarrollar la resiliencia es:

• aislarse

• ignorar los problemas

• evitar los desafíos

• Tomar decisiones positivas para ti mismo

La autoestima se define como:

• Cómo te sientes contigo mismo

• Una medida de las habilidades físicas de uno

• La capacidad de empatizar con los demás

• El nivel de inteligencia de una persona

La definición de la palabra 'Optimista' es:

• Un sentimiento de duda o incertidumbre

• Tener una actitud positiva sobre el futuro

• Un estado de completo desorden y confusión

• Falta de interés o preocupación

La confianza se define como:

• Creencia en tu capacidad para hacer lo que te propones hacer

• Un estado de incertidumbre o inseguridad sobre algo.

• Un sentimiento de miedo o aprensión sobre eventos futuros.

• Falta de confianza o creencia en alguien o algo.

Enumera las 2 formas en que puedes desarrollar la autoestima.

• Ignorando tus sentimientos y evitando desafíos.

• Comparándote con los demás y buscando validación externa.

• Estableciendo y logrando metas, y pidiendo ayuda cuando la necesites.

• Confiando en las opiniones de los demás y descuidando el autocuidado.

Da la definición de la siguiente palabra: Emociones

• Pensamientos

• Sentimientos como amor, alegría o miedo

• Sensaciones