Questions sur l'anatomie et le mouvement

Citez les 3 plans de mouvement anatomique :

Answer explanation

Les 3 plans de mouvement anatomique sont : le plan sagittal (divise le corps en gauche et droite), le plan frontal (divise en avant et arrière) et le plan transversal (divise en haut et bas).

Quel est le mouvement effectué ?

Answer explanation

Une rétropulsion de l'épaule. Le bras est poussé en arrière du plan sagittal.

Citer au moins 6 muscles engagés lors du back squat (soyez précis) ?

Answer explanation

Les muscles engagés lors du back squat incluent les quadriceps, les ischio-jambiers, le grand fessier, les petits et moyens fessiers, les muscles érecteurs du rachis, les adducteurs, le transverse et les mollets. Chacun joue un rôle clé dans la stabilisation et le mouvement

Quelles sont les actions motrices du grand fessier ?

Answer explanation

Le grand fessier est principalement responsable de l'extension, de l'abduction et de la rotation externe de la hanche, jouant un rôle clé dans la marche, la course et les mouvements de montée.

Quel est le mouvement effectué ?

Answer explanation

Une adduction ou une rétraction de l'omoplate. La pointe de l'omoplate se rapproche de l'axe longitudinal du corps.

Décrire les actions motrices, et les muscles engagés sur le développé couché (soyez précis)

Answer explanation

Le développé couché implique des actions motrices telles que : l'adduction (ou rétraction) et l'abaissement des omoplates, la prise de la barre en pronation, un mouvement d'antépulsion et rétropulsion de l'épaule, la flexion et extension du coude. Les muscles principaux engagés dans ces mouvements sont : le grand pectoral, le deltoïde, les triceps. La coiffe des rotateurs, le transverse et les membres inférieurs sont stabilisateurs. Le biceps brachial est starter du mouvement.

Quel est le mouvement effectué ?

Answer explanation

Il s'agit d'une supination de la main. La paume de main est vers le haut.

Décrire le quadriceps (noms, origine, insertions et actions motrices)

Answer explanation

Le quadriceps est un muscle composé de quatre chefs : le droit fémoral, le vaste latéral, le vaste médial et le vaste intermédiaire. Il s'origine principalement sur le fémur, s'insère sur la patella et est responsable de l'extension du genou. Le droit fémoral a une origine sur le bassin et a également une action sur la hanche (flexion + antéversion du bassin).

Qu'est ce qu'une hernie discale ?

Answer explanation

Une hernie discale est une condition où un disque intervertébral se déplace ou se rompt, provoquant une pression sur les nerfs voisins. Cela peut entraîner des douleurs, des engourdissements ou une faiblesse dans les membres.

Quelles sont les actions motrices du deltoïde ?

Answer explanation

Le deltoïde est responsable de l'abduction, de la flexion et de l'extension de l'épaule. Il permet de lever le bras sur le côté, de le plier vers l'avant et de l'étendre vers l'arrière.