Planificación Tradicional

Según Matveev, ¿Qué elemento es clave al estructurar un plan de entrenamiento?

• La periodización del entrenamiento.

• El entrenamiento sin periodos de descanso.

• Reducción de la intensidad en todas las fases.

• Incrementos de la carga sin respetar la adaptación.

¿Cuál es la función principal de los métodos tradicionales en la planificación deportiva?

• Ignorar las adaptaciones fisiológicas.

• Aplicar la misma carga en todas las sesiones.

• Distribuir la carga de entrenamiento de manera progresiva.

• No estructurar fases en el entrenamiento.

¿Cuál es el principio fundamental del modelo de periodización de Matveiev?

• • Periodización no lineal

• Periodización Lineal

• • Periodización flexible

• • Periodización caótica

¿Cuáles son las Periodos principales de la periodización anual según Matveiev?

• Preparatorio, Competitivo, Transitorio

• • Microciclo, mesociclo, macrociclo

• • Acumulación, transmutación, realización.

• • Carga, descarga, recuperación.

¿Qué tipo de entrenamiento se enfatiza principalmente en la fase de preparación general?

• • Entrenamiento de alta intensidad.

• • Entrenamiento de fuerza máxima.

• • Entrenamiento técnico específico.

• Entrenamiento de baja intensidad y alto volumen.

Con máxima dos (2) palabras describa ¿Cuál es la principal critica al modelo Tradicional?

¿Qué importancia se le da a la preparación específica en el modelo tradicional?

• • Prioridad absoluta.

• • Variable según el deporte.

• Secundaria frente a la preparación general.

• • Nula.

Que palabras utilizarías para describir ¿Es posible adaptar el modelo de Matveiev a los calendarios de competición modernos?

¿Qué papel juega la individualización en el modelo de Matveiev?

• No se considera.

• Es limitada debido a la estructura rígida.

• • Es el pilar fundamental.

• • Se adapta a cada atleta.

¿Qué rol juegan los microciclos en el modelo de Matveiev?

• Son las unidades más pequeñas de planificación dentro de los mesociclos

• Establecen los periodos de transición.

• • Definen la estructura del macrociclo.

• • Determinan las fases de competición.