Дшы 800-835

Шаңғы спортының неше түрі бар?

• 3

• 4

• 5

• 6

Шаңғы таңдаудағы қателік қандай?

• Ұзындығына қарай таңдау

• Баланың тек салмағына қарай таңдау

• Биіктігіне қарай таңдау

• Аяқ киімнің өлшеміне қарай таңдау

Шаңғы тебуде кәсіби жарақат болып табылады:

• Қолдың сынуы

• Жауырымен құлау, созылу, буыны шығу

• Бетке жарақат алу

• Аяқтың жарақаттануы

Шаңғымен жүру жарысының негізгі түріне қайсысы жатпайды?

• Классикалық

• Конькише

• Фристайл

• Эстафеталық

Шаңғымен жүру Классикалық және............

• аралас

• конькише

• еркін

• жылдам

Шаңғымен жүрудегі баспалдақ әдісі

• Жылдам жүгіру үшін

• Тік беткейге көтерілу үшін

• Қар үстінде сырғанау үшін

• Тежелу үшін

Шаңғымен конькеише жүрудегі мүмкіндік

• Жеңіл үйрену

• Жоғары жылдамдықпен жүру

• Аз күш жұмсау

• Қауіпсіз болу

Шаңғымен тауға шыққанда қолданатын әдіс қандай?

• Конькише

• Қиғаш көтерілу

• Шырша

• Артқа жүру

Шаңғымен жоғары жылдамдықпен жүруге мүмкіндік беретін жүріс түрі:

• Классикалық

• Конькише

• Аралас

• Еркін

Шаңғышыға қажетті негізгі физиологиялық қасиеттер:

• Төзімділік, секіру

• Жылдамдық, күш, икемділік

• Жылдамдық, күш, икемділік, төзімділік, тепе-теңдік

• Тепе-теңдік, бұлшықет күші