Alimentación saludable

¿Qué es un plan de alimentación saludable?

• Es una guía que indica qué alimentos no saludables se deben consumir.

• Es una guía que indica qué alimentos y en qué cantidad se deben consumir para mantener el cuerpo sano.

• Es una plan que ayuda a comer menos grasas y azuzucares para nuestro cuerpo.

¿Qué nutrientes necesita el cuerpo humano?

• Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.

• Vitaminas, minerales y carne.

• Frutas y verduras, vitaminas, grasas, azúcares, minerales.

¿Qué es el IMC?

• El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso de la persona.

• El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona.

• El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso, estatura y ancho de la persona.

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¿Los alimentos que consumiste son adecuados a lo que indica el plato del buen comer? ¿ por qué?