감정 상황에 대한 올바른 반응

감정을 표현할 때 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

• 솔직하게 표현하기

• 감정을 숨기기

• 다른 사람에게 맡기기

• 무시하고 지나치기

친구가 슬퍼할 때 어떻게 해야 할까요?

• 슬퍼하는 이유를 비난하세요.

• 무시하고 혼자 두세요.

• 다른 친구와 놀러 가세요.

• 친구의 이야기를 들어주고, 함께 시간을 보내세요.

상황에 맞는 반응을 고르세요: 친구가 기쁜 소식을 전했을 때.

• 그냥 그래?

• 축하해! 정말 기쁘다!

• 별로 관심 없어.

• 다음에 얘기해.

감정을 조절하는 방법 중 하나는 무엇인가요?

• 운동

• 명상

• 심호흡

• 음악 감상

갈등이 생겼을 때 어떻게 해결할 수 있을까요?

• 상대방의 입장을 이해하고 대화하며 타협점을 찾는다.

• 갈등을 더 키우기 위해 대립한다.

• 상대방을 비난하며 대화를 피한다.

• 무시하고 혼자 해결하려고 한다.

친구와 소통할 때 중요한 것은 무엇인가요?

• 상대방의 의견 존중과 명확한 의사 전달

• 일방적인 의견 강요하기

• 의사소통을 피하기

• 상대방의 감정 무시하기

다른 사람의 감정을 이해하기 위해서 우리는 무엇을 해야 할까요?

• 상대방을 비난하기

• 경청하고 공감하기

• 자신의 감정만 이야기하기

• 무시하고 지나치기

화가 났을 때 어떻게 감정을 표현하는 것이 좋을까요?

• 감정을 억누르고 혼자 생각하기.

• 다른 사람에게 화풀이하기.

• 감정을 무시하고 웃어 넘기기.

• 감정을 솔직하게 표현하고, 공격적이지 않게 대화하기.

친구가 화가 나 있을 때, 어떻게 반응해야 할까요?

• 친구에게 무시하고 혼자 있게 하세요.

• 친구의 이야기를 들어주고 공감해 주세요.

• 친구의 기분을 비웃으세요.

• 친구에게 화를 내세요.

감정을 조절하기 위해 사용할 수 있는 방법은 무엇인가요?

• 소음에 노출되기

• 심호흡, 명상, 운동, 일기 쓰기, 긍정적인 자기 대화

• 무시하기

• 과식하기