감정 상황에 대한 올바른 반응

솔직하게 표현하기

감정을 숨기기

다른 사람에게 맡기기

무시하고 지나치기

슬퍼하는 이유를 비난하세요.

무시하고 혼자 두세요.

다른 친구와 놀러 가세요.

친구의 이야기를 들어주고, 함께 시간을 보내세요.

그냥 그래?

축하해! 정말 기쁘다!

별로 관심 없어.

다음에 얘기해.

운동

명상

심호흡

음악 감상

상대방의 입장을 이해하고 대화하며 타협점을 찾는다.

갈등을 더 키우기 위해 대립한다.

상대방을 비난하며 대화를 피한다.

무시하고 혼자 해결하려고 한다.

상대방의 의견 존중과 명확한 의사 전달

일방적인 의견 강요하기

의사소통을 피하기

상대방의 감정 무시하기

상대방을 비난하기

경청하고 공감하기

자신의 감정만 이야기하기

무시하고 지나치기

감정을 억누르고 혼자 생각하기.

다른 사람에게 화풀이하기.

감정을 무시하고 웃어 넘기기.

감정을 솔직하게 표현하고, 공격적이지 않게 대화하기.

친구에게 무시하고 혼자 있게 하세요.

친구의 이야기를 들어주고 공감해 주세요.

친구의 기분을 비웃으세요.

친구에게 화를 내세요.

소음에 노출되기

심호흡, 명상, 운동, 일기 쓰기, 긍정적인 자기 대화

무시하기

과식하기