Chăm sóc và bảo vệ cơ quan thần kinh

Cơ quan thần kinh có vai trò gì trong cơ thể?

• Cơ quan thần kinh có vai trò điều khiển và điều phối hoạt động của cơ thể.

• Cơ quan thần kinh chỉ có vai trò cảm nhận môi trường.

• Cơ quan thần kinh chỉ xử lý thông tin từ các giác quan.

• Cơ quan thần kinh không ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể.

Hãy nêu một số cách để bảo vệ cơ quan thần kinh.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, giảm stress, ngủ đủ giấc, tránh chất độc hại.

• Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

• Ngủ ít hơn 4 giờ mỗi ngày

• Uống nhiều rượu bia

Tại sao chúng ta cần chăm sóc cơ quan thần kinh?

• Để giảm căng thẳng tâm lý.

• Để tăng cường sức mạnh cơ bắp.

• Chúng ta cần chăm sóc cơ quan thần kinh để duy trì sức khỏe và chức năng của cơ thể.

• Để cải thiện khả năng tiêu hóa.

Hãy kể tên một số bệnh liên quan đến cơ quan thần kinh.

• Bệnh tiểu đường

• Bệnh tim mạch

• Bệnh viêm phổi

• Bệnh Alzheimer, Bệnh Parkinson, Đột quỵ, Bệnh đa xơ cứng

Nêu một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của cơ quan thần kinh.

• Cá hồi, hạt óc chó, quả việt quất, rau xanh, sô cô la đen.

• Thịt mỡ

• Nước ngọt có ga

• Bánh mì trắng

Hãy mô tả cách thức hoạt động của não bộ.

• Não bộ chỉ lưu trữ thông tin mà không xử lý.

• Não bộ hoạt động bằng cách tiếp nhận, xử lý thông tin và điều khiển các chức năng cơ thể.

• Não bộ chỉ hoạt động khi ngủ.

• Não bộ không có vai trò trong việc điều khiển cơ thể.

Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với cơ quan thần kinh?

• Giấc ngủ quan trọng vì nó phục hồi và tái tạo cơ quan thần kinh.

• Giấc ngủ làm giảm khả năng tập trung.

• Giấc ngủ chỉ cần thiết cho cơ bắp.

• Giấc ngủ không ảnh hưởng đến cơ quan thần kinh.

Hãy cho biết một số hoạt động giúp giảm căng thẳng cho não bộ.

• Ăn đồ ngọt liên tục

• Chơi game suốt ngày

• Xem TV quá nhiều

• Thiền, tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách, tham gia hoạt động sáng tạo.

Cơ quan thần kinh trung ương bao gồm những bộ phận nào?

• Não và tủy sống

• Dạ dày và ruột

• Gan và thận

• Tim và phổi

Hãy giải thích tại sao việc học tập lại ảnh hưởng đến cơ quan thần kinh.

• Việc học tập không có ảnh hưởng gì đến cơ quan thần kinh.

• Việc học tập ảnh hưởng đến cơ quan thần kinh bằng cách kích thích sự phát triển và củng cố các kết nối thần kinh.

• Học tập chỉ làm giảm khả năng tập trung.

• Việc học tập làm cho các kết nối thần kinh yếu đi.