NATACIÓN CU

¿Qué es la natación?

• es un deporte, el cual consiste en llevar un balón de un lado a otro.
• es un juego acuático, que consiste en nadar muy rapido. 
• Se considera a la natación como el arte de sostenerse y avanzar usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua; puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. 

¿Cuál es la principal característica del estilo crol?

• Se realiza con movimientos de mariposa

• Se usa una brazada alternada con patada continua

• Se nada con los brazos extendidos al frente

• Se realiza con ambos brazos simultáneamente

En el estilo espalda, ¿cómo debe estar la cabeza del nadador?

• Sumergida completamente

• Mirando al frente

• Relajada y con la vista hacia arriba

• Moviéndose de un lado a otro

¿Cuál es la respiración recomendada en el estilo crol?

• Cada tres brazadas

• Solo cuando se necesite

• Cada dos brazadas
  

• Cada cuatro brazadas

En el estilo espalda, ¿cómo se realiza la brazada?

• Ambas manos se mueven juntas

• Se alternan los brazos en movimientos circulares

• Solo un brazo se mueve

• Con los brazos extendidos y rectos

¿Cómo se debe posicionar el cuerpo en el estilo crol?

• Vertical

• Ligeramente inclinado hacia adelante

• Totalmente horizontal

• De lado, para reducir la resistencia

¿Cuál es el principal error en la patada de crol?

• Patear demasiado fuerte

• Patear con las piernas completamente rectas

• Doblar demasiado las rodillas

• No usar los tobillos

¿Cuál es el movimiento correcto de las piernas en el estilo espalda?

• Patadas de delfín

• Patadas suaves y alternadas

• Movimientos de tijera

• Solo se usan los brazos

¿Cómo es la entrada de la mano en el agua en el estilo crol?

• Con la palma abierta

• Con los dedos juntos y en línea recta

• Con la muñeca doblada

• Con la mano completamente extendida hacia el lado

¿En qué momento se debe girar el cuerpo en el estilo crol?

• Cuando se finaliza cada brazada

• con cada movimiento de brazo

• Cada 5 segundos

• Solo cuando se respira