SESION 4 FINAL

La Alimentación Saludable es:

• La ingesta equilibrada y variada de alimentos que cubran nuestras necesidades

• La ingesta de alimentos que nos permitan prevenir enfermedades

• Cualquier tipo de ingesta alimentaria que cubra nuestras necesidades

• Ninguna de las Anteriores

Porción Saludable de Carne corresponde ah:

• Mano completa incluido dedos

• Palma de la mano sin incluir los dedos

• Puño Cerrado

• Ninguna de las Anteriores

Las Porciones entre frutas y verduras en el día son:

• 4

• 3

• 5

• 6

El consumo de Agua por día es de:

• 4 a 6 vasos

• 6 a 8 vasos

• 9 a 10 vasos

• 11 a 12 vasos

La Malnutrición se divide en:

• Desnutrición

• Sobrepeso

• Obesidad

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