Descubriendo las emociones

¿Cómo te sientes cuando estás feliz?

• Me siento triste y desanimado.

• Me siento indiferente y aburrido.

• Me siento alegre y lleno de energía.

• Me siento cansado y sin energía.

¿Qué emoción sientes cuando te enojas?

• Tristeza y melancolía

• Alegría y felicidad

• Sorpresa y asombro

• Frustración e ira

¿Qué te hace sentir triste?

• La llegada de un nuevo amigo.

• Recibir un regalo inesperado.

• Un día soleado en la playa.

• La pérdida de un ser querido.

¿Cómo sabes que alguien está asustado?

• Alguien está asustado si se queda completamente inmóvil y no respira.

• Alguien está asustado si muestra signos físicos de miedo y un comportamiento nervioso.

• Alguien está asustado si habla en voz alta y ríe.

• Alguien está asustado si sonríe y se siente relajado.

¿Qué emoción sientes cuando recibes un regalo?

• Alegría y sorpresa

• Miedo y ansiedad

• Indiferencia y aburrimiento

• Tristeza y enojo

¿Cómo se siente una persona cuando está sorprendida?

• Una persona se siente tranquila y relajada.

• Una persona se siente feliz y emocionada.

• Una persona se siente confundida y desinteresada.

• Una persona se siente asombrada e incrédula.

¿Qué te hace sentir orgulloso?

• Mis problemas financieros.

• Mis fracasos y decepciones.

• Mis logros y relaciones personales.

• Las cosas que no he logrado.

¿Cómo puedes identificar la alegría en los demás?

• Contando chistes graciosos

• Leyendo libros de autoayuda

• Escuchando música alegre

• Observando expresiones faciales, lenguaje corporal y tono de voz.

¿Qué emoción sientes cuando te sientes solo?

• Tristeza

• Confusión

• Felicidad

• Energía

¿Cómo se ve una persona que está confundida?

• Una persona confundida camina con confianza y mira hacia adelante.

• Una persona confundida sonríe ampliamente y mira hacia el cielo.

• Una persona confundida se ve con una expresión facial de duda, frunciendo el ceño y mirando alrededor.

• Una persona confundida tiene los ojos cerrados y se ríe.