보건상식 퀴즈

손을 씻을 때는 최소 30초 이상 씻는 것이 좋다.

• O

• X

충분한 수면은 면역력을 높이는 데 도움이 된다.

• O

• X

땀이 날수록 물을 적게 마셔야 한다.

• O

• X

청소년도 정기적으로 스트레스 관리가 필요하다.

• O

• X

올바른 손씻기 순서에서 가장 먼저 해야 할 것은?

• 손등 문지르기

• 손바닥 문지르기

• 손에 물 적시기

• 비누 칠하기

다음 중 눈 건강을 지키는 습관으로 옳은 것은?

• 스마트폰을 가까이에서 오래 보기

• 밝은 햇빛을 직접 보기

• 1시간 사용 후 10분 쉬기

• 누워서 영상 보기

건강한 식사를 위한 5대 영양소가 아닌 것은?

• 탄수화물

• 단백질

• 지방

• 당분

청소년기에 가장 중요한 건강 습관은 무엇인가요?

• 충분한 수면과 균형 잡힌 식사

• 야식과 음료 즐기기

• 밤새 게임하기

• 아침 안 먹기

친구가 갑자기 어지럽다고 할 때, 어떻게 도와야 할까요?

• 물을 마시게 하고 앉히기

• 뛰게 하기

• 장난이라고 웃기

• 휴대폰을 건네준다

아침을 먹지 않으면 생길 수 있는 문제는?

• 키가 커진다

• 집중력 저하

• 더 건강해진다

• 스트레스 감소